【前言】
是否似曾相识？
在日常工作中会不断的来充实、完善自己（害羞）需要学习和阅读……
但是，经常想了很久，迟迟没有行动，因为“没时间，没精力”。
没时间没精力？
经常想了各种方法来挤时间：缩短吃饭的时间，甚至利用的上厕所的时间......
但是，经常会出现，“读不懂，记不住” 。
读不懂？记不住？
经常为了更好的理解书中的内容，准备了很多的工具书......
但是，经常会被各种打断：微信，电视…… 实在“看不下去“。
每本书都看不下去
以上种种，是否都似曾相识？
因此，今天我想给大家推荐一个工具ORID，用ORID帮助大家读书……
目前正在流行的拆书帮RIA（阅读片段 引导促进 据为己用，强调的是不结合经验的学习都不配成为学习，不改变行为的学习都是无效的学习），实际上借用的也是ORID这个原理
【关于ORID】
ORID，即焦点呈现法或焦点讨论法（Focused Conversation Method），是一种引导工具，通过催化师（主持人、引导讲师）引导来开展的结构化汇谈（会议、交谈）形式。该方法常被用作对事实进行分析和感觉的一种工具和方法（O实践-客观事实、R感受-客观反射、I意义-事实分析，D行动-基于事实的下一步行动）。————以上摘自百度百科
知-客观事实O，你看到了、听到了、感觉到了哪些事？（事实为大）
感-第一本能反应R：这些事给你内在带来了什么样的本能反应为=情绪和感受？（同理心沟通）
悟-联想启发I：联系你自己过往的经历，以上OR内容对你的启发有哪些？（赋能引导）
行-决定行动D：为了自己更好的工作、学习、生活和成长，你马上会去做的三个行动是什么？（做出承诺）
这个工具的背后其实是人类的认知模式，我们每个人只要生命不息，就时刻会受到外在的刺激或者时刻在感知外在。内在在受到外在的刺激后，首先必然会心有所动，这就是情绪。修炼不够好的人，往往会出于本能，让情绪支配自己的言行。所以，我常常说ORID的关键在两点，一是要求我们通过R处理好情绪，所谓先处理心情后再处理事情，说的就是这个。第二个关键点，在我看来这是人与动物的关键区别，我们在处理好情绪后，才能开始理性思考，尤其是要把感知到的事实与情绪，与自身紧密联系起来，对自己进行反思，这样会让自己每时每刻、每天都会进步。正因为基于这个原因，很多教练都把ORID应用到习书中。
在公司新员工培训中，我也曾多次引入ORID帮助大家复盘
ORID引导工具
后续我将尝试用ORID一起来学习《高效能人士的7个习惯》
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