很长一段时间里，不是和自己过不去，就是和外界互不相容，与时间分离。
和自己过不去的表现就是束缚自己，约束自己，质疑自己，怠慢自己，评价自己，忽视自己，压抑自己，对比与评价就是一种对自己的挑剔。
和外界互不相容表现在对于外界采取封闭，对抗，逃离，延迟搁置，故意疏远，讨好，用行动去自证优秀以此对抗，高傲倔强，极端排斥，胡乱频繁猜测，孤傲与隔离就是表达对外界的不满。
与时间分离表现在无法认可和安心待在此时此刻，无法着眼于此时的幸福，无法客观全面衡量自我的幸福，就像猴子搬玉米，总是将美好的愿景想象在未来的某一刻，而实际上每时每刻或此时此刻，无论从横向还是纵向自己一直都在收获幸福。
可有的时候只会关注到他人的一亩三分地，却没看到自己田野里的繁花似锦。
横向中的东西就是存在很久或一直在的能够给予你幸福的东西，比如宠溺你的婚姻，爱你的父母，温暖的兄弟姐妹，一直守候的友情，稳定而感兴趣的工作，遮风避雨的小家。
纵向的东西就是新添加的带给你满足感，价值感和幸福感的东西，比如逐日增加的文章课程，累积的知识，不断出走与回来的精神成长，独自面对一件件事情的勇气，反思一件事情后的进步，两人独自还完的车贷，完整获得小肉肉的阶段性成果，还有最为重要的就是呵护与滋养一个新生命的价值。
或许未来某一刻会将之前累积的幸福推翻，就像前年的一场手术一样，意外获得的幸福短时间又失去了，这种幸福我们总感觉理应藏匿在心中，小心翼翼得包裹着，内心或许会觉得这种幸福总怕会失去，所以干脆不说，只等着成熟之后再说。像极了人们口中或心中的话语"日后等我有钱了，等我结婚了，等我找到好工作了，等我毕业了，等我获取某项奖励了，等我生完孩子了，等我换了新房新车，等我评完职称了，等我积累到一定程度了……我再向世界宣布我的幸福"，
可有时候最初期待的那个事情完成后，又会有新的期待，你的心跟着期待再一次设定为"等……之后我就可以宣布我的幸福了"，一次一次的要求和期待让你始终无法宣布你的幸福，因为你的要求和期待在不断上升，即使一个要求达到了，你又会在此基础上提出新的要求，比如生完孩子你又会等待验证孩子健不健康，漂亮与否，上学好不好，功课好不好，成绩是不是名列前茅，能不能很有自觉性，是不是很有才华，能不能考上好大学，遇到好的恋人等…
如果按照一直期待在远方的幸福，那么或许只有当你老去，你才有机会去宣布幸福，或者一辈子也没有机会宣布，因为天地太大了，你总会在新的对比中提出新要求时提高难度，这无疑对自己还是孩子都不算好事情，像是一辈子就想憋一口气来评价优劣得失。
最后，你会发现每时每刻的你的生活都是如此重要，无论是否成功与耀眼，它都是很珍贵的你的生命过程，狼狈也好，悲伤也好，苦恼也罢，甜蜜幸福也好，那些都很重要，回想你的成长经历，谈起那些曾经让你开心又没有结果的爱情，你会认定它是一种羞耻或失败吗？不会。你常常会感恩那个时候的陪伴，让你体会到了爱情最初的模样，也让你感受过被人疼惜爱护陪伴的一段时间，也让你看到爱情与婚姻不同的要求，在爱情里走得算坎坷也算甜蜜，可现在最多就是感激，而不是一种逃避与否认，更谈不上悔恨。
你的生活有自己的节奏，每一份成长都只有你自己最清楚，你拥有的财富或许是别人永远无法企及的，可你就是不敢承认，不敢确定，你一直很清楚你内心中最重要的东西。可你迷失了，原因就在于你虽不情愿却在外界的标准下，检验和质疑甚至修正自己幸福的标准，可外界从来不了解你，你知道或许外界给予的那些成功，比如事业上的他人的认可，行业标准上的认可，金钱上的丰盛，吃喝玩乐上的享受等，即便获得了这些，你也并不如他人那般愉快，因为你的幸福感不主要在这些方面，可你却一直别扭得强迫自己去接受这些，于是产生了与自己的不和解。
对于外界的不和解，其实以真实的你展示给外界，或许会受伤，但也未必最后不会有好结果，欣赏你的人会因为真实的你而驻足，那些被别人灌输的价值理念只是别人的一种经验，并不是非要你去遵从。按照你的节奏，不投机取巧，不迎合，不妥协让步，不唯唯诺诺，不惺惺作态，不搞弯门邪道，或许确实不会有人帮助你，不会那么速度获得成绩，那又怎样，真实的你就是这样的，真诚不虚假，不想抄近道，不愿背后去搞权钱交易，不愿意踩下别人牺牲别人来成就自己，你总希望能坦坦荡荡，踏踏实实，实至名归，这样或许就会带来一些成就上的延后，但是你做了你自己，你维护了最纯真真实的自己。
有的时候你索性选择封闭自己来对抗外界，但未必这样就是一个好的选择，真实的自己未必不会受到外界的认可。真实是多么难得的一种品质，奉献，热情，上进，智慧，勇敢，知足…这些原本就属于你的珍贵品质不应该被隐藏，也不应该被质疑，至少你内心需要坚定那是真实的自己，和自己待在一起，活出自己内心向往和认可的幸福才是一生的美好，不要在对比中忽视和遗忘了自己，属于别人的幸福未必适合你，你的幸福别人也未必能得到，所以待在自己的世界里，累积自己的人生，无悔而独一无二才是你的所得。
你既是一个主体，也是一个客体，所以你既需要塑造自己，你还需要认识了解自己，你的灵魂有一半是天生就赋予的独特存在，有一半是你后天逐渐塑造的独一无二，所以与自己和解代表着你认可天生存在的你的独特之处，与外界和解代表着你认可，接纳并确定后天自己塑造的独一无二的自己。
人生一场，无人能给你盖棺定论，只有你自己可以，所以无悔于自己的生命过程，认可每一个时刻的重要性，将自己设定与期待的人生活出来就是一种幸福完满，好坏的决定权在自己手里，我们是如此独一无二的存在，所以只有自己才是自己人生的总结者。
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