#今天是什么日子#
⏰起床：04：30 早上起来的时候，头还是有那么点晕。昨天9点30就已经很困咯，结果聊了一哈微信，把自己聊兴奋咯，多少有点期待吧，结果到了10点30开始有点睡不着咯。再加上，晚上喝了很多水，导致自己晚上跑了3次厕所，看来以后晚上8点后还是少喝点水，即使喝也不要一口气喝一瓶，不然非常影响自己深度睡眠质量。
🛌就寝：9：30
❤️心情：还行，头稍微有那么点点晕乎乎的。
📅纪念日：
#今日最重要3件事#
1、周复盘
2、听「思维精进」
3、备周二的课
#任务清单#
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、上课
⛽️改进：
1、昨天特别特别热，自己和学生多少都感觉开始有点烦躁坐不住咯。 尤其是，自己在教授reading 部分的时候，已经开始有学生坐不住，所以到12点时候，明显感觉学习效果递减。
✅习惯养成：
1、晨间日记复盘✅
2、减脂运动X2 ⭕️
3、Plan for next day ⭕️
#周目标·完成进度#
今天开始重新去follow 「周目标」 昨天晚上一个人散步的时候，都还在想，上周最大收获是什么：1、把周目标写下来 2、抄写五年 - 三年 - 一年目标 让自己心里有个数，知道自己【为什么】要去做这件事。
#学习·信息·阅读#
散步听「思维精进」
秋天问：如果抛弃一切客观条件，你最想要得到什么 ？
咨询者：房子、车子、漂亮的老婆
秋天问：从本质上来讲100万的车，和10万的车，本质上都没有区别啊，只是代步？ 为什么想追求豪车啊？
咨询者：因为，开豪车「有面子」
结论：这个人desire 不一定是赚钱，而是「获得认同」 但是，在【做事】和【获得认同】之间有个距离：【自身能力】。
分析自己：
问：你现在最想要什么？（第一反应）
答：我想要组建自己家庭
问：为什么
答：因为我很孤独。感觉自己是缺失这一块的。这种孤独不是亲情、有情能够去弥补的。虽然，我有爱我的家人，已经有几个不错的朋友。但，缺少恋人间的那种关系。想和她分享、想为她付出、想和她一起奋斗。我的desire 是什么呢？ 孤独感？
好像还是有点没有想明白过这个事情。但是，我知道很重要。因为【Why】是你心中的desire，只有知道咯，才能确定方向（定位）。
晚上听刘媛媛直播，她讲了一个故事。
她妈妈校区有个阿姨，因为拆迁，获得3套房子。一套出租，剩下在同一栋两套，楼上住小两口、楼下住父母，小两口都在国企工作，非常稳定。这是很多人羡慕的生活 ——> 小富即安。
她妈妈问她：你会觉得不公平吗？ 别人出身就有的东西，而我们却要在北京奋斗10年才有。
媛媛姐说：她更享受，获得财富的那个过程。因为，过程比结果更“爽”。
其实，问问我自己。我有时候也在想着个问题？看到，别人家里父母都给全款买了房子，而自己却还在为了房子奋斗，甚至都不知道期限。会觉得不公平吗？
老实说，多少还是会有那么一点。但是，想想自己已经比很多人都幸福了。自己有爱我的家人和亲情，有自己的朋友，而且关系都还不错。自己身体也挺好的，而且自己也很上进。虽然，在物质上，确实没有什么“先天优势”，但是这些都是可以通过后天去进行创造啊。人来到这个世上不容易，何不活的精彩些呢？为别人多创造点价值，甚至能够多影响一些人。或许当自己提前有了房子，就不一定那么有动力咯。
#健康·饮食·锻炼#
早餐：2个鸡蛋+半杯无糖黑芝麻糊+小块蛋糕
午餐：苦瓜炒蛋
晚餐：鸡胸炒西蓝花+水煮蔬菜
加餐：
昨天早上去称体重，已经103咯。从周三开始 - 周六都在外面吃饭，所以多少还是胖了2斤。在接受范围内。不过，还是希望自己能够饮食规律，瘦下来。
晚上或许，可以给自己煮点绿豆汤，清热解毒。
【运动】
1、跑步 -
2、桑巴 -
3、增肌 -
4、散步 - 5公里 - 1.5小时
晚上走了1.5小时，感觉腿多少还是有点酸痛。
#人际·家人·朋友#
#工作·思考#
1、感觉自己online - 游戏已经开始有点黔驴技穷咯。需要去学习新的游戏，或者去进行一个梳理。
#昨天最美好的三件事#
1、见到SS2-169小朋友，感觉他们很可爱
2、＋到萌萌🐰
3、又开始恢复正常饮食作息
#思考·创意·未来#
1、预计下周开始就要复课咯，终于等到复课咯，多少还是有点期待的。虽然，线上是一个未来趋势，但是还是感觉线下更能增进和学生家长之间的感情。
而线上上课，只感觉自己就是一个老师，而不是大家的朋友。
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