目标1:瑜伽每周三次
目标2:每天冥想六次
目标3:跑步每周三次,每次5KM
本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”)
一、家庭:
本周忙碌,每天很晚回家,辛苦父母接送孩子。4月3日-4日是清明假期,带孩子去英德住四合院,游玩巧克力王国。放松一下紧张的学习状态。
二、健康
忙碌的工作,睡眠不足,跑步也暂停。下周开始早餐鸡蛋+牛奶,午餐饭堂菜+1两米饭,晚餐戒主食。肚子赘肉太多,必须要减下来。
三、效能:
本周两场会销结果还算不错,但是如晖慈所说如果功课不做,会烧掉好种子,后面的结果会没有。
四、捐赠:
支持暖冬计划20元/周
五、社交
清明假期带娃去玩,和晶晶家一起出游,认识红英一家人。
5、成长
记录六时书、冥想、阅读
四步骤会议
觉察力练习
觉察作业:蒋巴法、对客人的服务
✅本周可提升的地方(或问题)
每日打卡、阅读
下周三只大青蛙(目标)
1、12号会销
2、12号团队出发工作
3、新疆路线规划
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