第九届金鸡湖国际马拉松比赛

   

第九届金鸡湖国际马拉松比赛

昨天是苏城体育的盛宴--第九届苏州金鸡湖国际马拉松比赛，共3万人 参赛，2000多名志愿者，20多万名观众。苏州金马俨然变成苏州体育界对外的一张城市名片。我也是第四次参加比赛，又比去年进步了十分钟，分享几点感悟：

  1、定位和目标：取法乎上得其中取法乎中得其下。之前比赛我是跟在大部队后面，比较靠后，开赛八分钟之后才从跑道出发，结果成绩也一般般，那时候的定位是重在参与。这次比赛之前给自己内心一个目标：比上届进步10分钟。开赛之后 也一直跟着第一梯队跑，创造了自己10公里最好成绩，其中有一公里 配速达到4分50秒。最后整体成绩也不错。

    2、团队的力量：一个人跑马很孤独。三万人一起跑，前行的过程中，彼此相互为对方加油，彼此鼓励对方，无形中会给自己增加很大的动力。就像苏州教导型企业家读书会一起发挥团队的力量。毕竟：一个人走的快，一群人走得远。一群志同道合的人，走的既快又远。

  3、信心和信念：平时我很少锻炼，如果只靠身体感觉支撑不了我跑完。但是内心深处一直认为金马就是我的菜，坚信自己肯定能跑好，拿到奖牌。在场上后半段更多的是靠自己的意志力和信念支撑自己跑完。

  4、心之寄托：平时我酷爱音乐。跑步期间，我一直让音乐伴随左右，特别是跑到赛道旁边乐队加油站的地方，会跟着音乐的节奏，更加充满能量。到了最后两公里冲刺的时候，我开始用英文和自己交流，鼓励自己，给自己加油助威。

  5、创意和营销大比拼：每次苏城的金马也是很多商家创意和营销的大比拼，很多知名企业会赞助赛事、也有很多商家通过各种创意和营销吸引眼球，赢得关注。四年跑下来对怡宝矿泉水印象最深刻，平时喝水也会首选怡宝。毕竟在跑马过程中最累最需要能量补给的时候，怡宝一直伴随左右。对怡宝，也是很棒的营销。

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3.12