大年初六，天气晴朗，气温12-27度
除了早晨出门跑步之外，没有出门也没感受到27度的热度。
今天宅家一天，有开心、喜悦、也有一些内疚自责。
开心的是早晨起床跑步后把打卡的两项内容完成了，做了一个让自己满意的短视频，过程有些费时，让内心沉甸甸的。意识到自己的惯性作祟，随即调整心态，继续完成。画了两张读书笔记，很有成就感，体验到创意的喜悦。之后为自己做的早餐很美味也是开心的。中午吃了昨天的剩饭，改不了节省的习惯，只要自己舒服就好。
不开心的是女儿熬夜到早晨6点才去睡，我也没说她，没有更好的策略，说了伤感情，她自己选择的路，自己担着。我觉察自己学着放下担忧，做好自己的事，安在当下。结果让原本约好的看电影之事泡汤了。今儿嗓子疼，不敢再随便乱吃东西了，拼命喝水，可能炎症有点重，到了晚上也没怎么缓解。
反省：1.今天嗓子疼得很，回顾了下，可能是昨天跑步之后没有立马换衣服着凉了。2.今天短视频看剧刷的时间有点多，晚上和老同学聊了比较久，原本计划的看书没有做到，要用2个番茄钟清理手机内存也没有做，让偷懒的心占了上风。那个说自己努力不够的声音又出现了。自责有些愧疚。好的，全盘接受自己的当下的选择。明天加油！
都说了不开心是常态，当我接受我的不开心的时侯，心安了。
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