与自己和解 想办法快乐

时间过得很快，一年的2/3就过去了，2022年已经进入九月，看网上的小伙伴已经有在准备2023的手账本了，对于时间的紧迫感突然就来了，想想过去的几个月，我总是和自己的情绪做斗争，因为各种各样的事情处于情绪内耗中，我也不想这样，但是又不由自主地陷入其中。

最近把想看的书都买了，尽快把学习计划落实下来，按时打卡，按时学习，情绪不好的时候就去外面走走。每周留给自己一点时间放空自己。

现在我有进步的点就是我敢于说话了，敢于直面自己的情绪，拒绝接受别人的坏情绪和抱怨，不想听的以后直接告诉别人，我不要听，我不要接受太多坏情绪，我不要被影响！不管是谁，我要拒绝他们的负面思想和影响。

接受积极向上的正能量，我才会变得更加积极。