小暑

家中盆栽的莲已发叶了

今日小暑，夏季的第五个节气，一年中二十四节气之一。

“小暑大暑，上蒸下煮。”虽然还不是一年中最热的时候，但是大家都能明显地感觉到高温炎热的天气了。小暑的到来，意味着一年中最炎热的时节到了。

为了应对高温天气，民间流传有"食新"(小暑过后尝新米)、“吃藕”、吃饺子的习俗。一般在炎热的夏天要吃比较清淡的食物。

消暑的去处可以是荷花盛开的荷塘，可以是林木众多的山中水箐，也可以是有水池的公园等等。只要有时间，有兴趣，注意好劳逸结合，出门运动一下总是好的。