从上个月17号以来,几乎每餐都在坚持低碳,少盐的饮食标准,然后每两天一次5公里慢跑有氧+40分钟器械。
20天的时间体重下降了4公斤。效果还是比较明显。
前天和昨天由于工作,连着在外见客户,没时间自己做饭,也就在外边买着吃。
结果就是2天连吃了5个汉堡,当然昨天晚上称体重,比前天重了0.8kg,真的是立竿见影!算是5个汉堡给我带来的福报吧
真是别人减肥跟玩儿一样,我减肥跟玩儿命一样。
从上个月17号以来,几乎每餐都在坚持低碳,少盐的饮食标准,然后每两天一次5公里慢跑有氧+40分钟器械。
20天的时间体重下降了4公斤。效果还是比较明显。
前天和昨天由于工作,连着在外见客户,没时间自己做饭,也就在外边买着吃。
结果就是2天连吃了5个汉堡,当然昨天晚上称体重,比前天重了0.8kg,真的是立竿见影!算是5个汉堡给我带来的福报吧
真是别人减肥跟玩儿一样,我减肥跟玩儿命一样。
本文标题:5个汉堡的福报
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dttvtktx.html
网友评论