微课10番茄工作法

番茄工作法能让孩子更快更好的投入一件事情当中，在现在信息爆炸的时代让小孩在一定时间内更好的去专注做一件事情！

二、番茄工作法的流程

1、刚开始需要环境

心理上的准备，按时孩子我们下面要进入一个魔法时间！

环境、个人事务，开始之前一定让孩子把其他事情都完毕，番茄钟开始只能专注在这一件事情上。

准备工作，把今天所有的事情比如作业全部列出来，那个重要那个先做，在预估一下看几个番茄钟能做完，基本25分钟是一个番茄时间！

如何运用实践

刚开始建议家长陪孩子一起使用番茄钟(比如在边上工作看书) ,等他形成规律就可以让他自己来。

番茄中的标准时间是25分钟,在这之内尽量不打扰孩子，不制造噪音，给孩子一个环境,让孩子抓住专注状态的一些环境。

时间到了,休息五分钟,在这五分钟里可以站起来动一动,顺便准备下一个番茄钟用的学习用品。如果小孩还小我们家长可以让休息时间长一点！