1007-1013/2019

1007-1013/2019

本周完成情况

健康：

1、国庆假期结束，睡眠时间调整好了一些，基本上能在12点前入睡，深睡质量有所提高，达到23%，继续保持及提高，能做到每日午间小憩，精神面貌好了些许。

2、本周跑步5/7，共22km，本周做了充分的跑前准备活动，继续保持。

工作：

本周工作在不知不觉中一项项的完成中，没发生突发事件，挺好。

学习：

看书做题还是个攻坚难题哦。

听书两本，好像比上周有进步。

本周练字3/7，好久不写字，有些手生了。

社交/生活：

和朋友聊天，了解一些情况，其实对自己并没有好处，一些无效的社交可以省略了。

财富方面：

本周花销都在网购方面，买了一些自己需要的，想买的。

本周小结

开始做每日时间计划记录，有意识到对时间的浪费，到却做不到立即改正行动。

1007-1013/2019

下周计划

1、看书做题

2、每日记录时间

3、运动3-4次

4、共读任务