2019-07-10

2019-07-10 2019-07-10

坚持跑步一周多了。

真的是上瘾。从第一次跑步时的强迫自己，到今天早上跑完，晚上还想跑，真的像上了瘾。

今天加大了运动量，第一次跑了5公里，但是并不觉得累。因为速度慢。而且我采取的是慢跑一圈，快走一圈的方式。还没有感到膝盖或者肌肉的酸痛。只是偶尔觉得稍微不适。

在简书上阅读了一些关于健康跑步的相关知识。我决定明天让自己修复一下。进行快走，不再跑。

不过，就我这种跑速度，比走路也不快。头几天跑步，就被一位跑友嘲笑。他跑过我身边竟又折回来笑问：你没穿高跟鞋啊，咋这么慢？

而我，任尔东南西北风，坚定慢跑不放松。记得最早在家附近建行的大院里跑步，就被一位路过的老大妈笑曰：你这像在坐轿。我想这个老大妈平时一定爱看戏。也许，戏里的人物在展现坐轿子的情景时，就类似我的跑步动作。

晚上，阵雨过后的操场格外干净，空气清新，风凉凉地吹过我的头发，非常舒服。