如何开始……

前几天微信里有人向我提问，我把问答分享在这里。

问：我现在没有梦想，没有目标，我不喜欢现在的工作环境，又不能摆脱，每天都没有动力和斗志，即使很早谁睡，早上还是赖着不想起床，请问怎么办？

答：首先非常感谢你对我的信任。这两天你的问题一直在我的头脑里，我在思考怎么样来做你的回复，如果你是我很亲密的朋友，对我提这个问题，也许我会建议你：去旅行吧，请个假给自己放松一下，也许是太久在一个稳定无变化的状态里，需要切换和休息。但是因为我们素昧平生，直接简单的提议未免显得有些不负责任。我们因为时间管理而结缘相识，所以我想了想，还是回到时间管理的角度来给你一点启示。如果你有听过喜马拉雅100讲的话，你就会知道叶武滨老师提倡从一个习惯的建立开始去找到自己的自信和行动力，记住只能是一个，等你把这一个习惯养成了，才开始第二个新习惯的挑战。就像我们群里提倡21天一个习惯一样。这一个习惯的建立就像一股源源不断的能量，这股能量会在你的生活中辐射开，带来意想不到的开展。但是在这个信息泛滥的时代，我们每个人都会比较容易犯的一个错误，是头脑的部分想得太多，但是行动的部分做的太少，一切的关键是要在头脑有所决定后采取行动。我不知道你有没有晨跑的习惯，我会建议你如果在这个阶段起床之后不知道该做什么，你可以看看你居住地区的附近有没有环境比较好的健行道或者是公园，早起之后你可以带上手机，耳机，到公园里去快走或者是尝试快走结合一点慢跑，刚开始用你自己舒服的速度和方式，然后去感受一下春天的早晨，看看初升的太阳，我觉得大自然的力量是很神奇的，我的话语无法表述详尽，但是当你去尝试之后你的身体和你的心会有感受，也许从某刻开始你的心就会慢慢苏醒过来。每个人本自具足智慧，我相信你的梦想和目标一定会慢慢呈现，来到你的身边。但是我们要回到当下，从我们能掌控的一点点事情入手。

所以我先不做过多的建议，只是邀请你明天早起能出去看看初升的太阳，带着你的感受回来，我们再继续做交流……

次日，这位困惑的盆友便开始了晨跑，最近还在四处寻找跑团，看起来一切都进展的不错……衷心祝福！