腹部是百病之源！切莫忽视腹部问题！
腹部，是六条阴经聚会的地方，腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
当慢性病老是不愈又不知如何治疗的时候，那你就去尝试一下“推腹法”吧！寻找腹部的阻滞，把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。
每天早上起床时推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
肚脐上方靠右一侧有一个硬硬的疙瘩，昨晚推了半天，越来越明显，早上觉得疼，早午餐吃了一点点东西，两片面包和一点叶子，...
加强胃肠道动力的腹部按摩法：仰卧，双膝屈曲，左手手心对肚脐，右手叠在左手上，顺时针绕脐揉腹50次，再逆时针50次，...
坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。 这是好转的现象。 坚持去推吧，一...
腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，一般由心窝向下推到小腹，但是你也可以顺时针推、逆时针推，或者是向上...
好吧。这个所谓的“推腹禅”，是我自己的命名，其实它只是一个保健的方法，也许离真正的“禅”还有很远，但是，我...
1：说到“推腹法”，实际上非常简单。 怎么做呢？咱们两只手在推腹之前，先把它想象成两个小铲子。推腹呢，就是“连推再...
一、推法 推法是用拇指指腹，或食、中指指腹在线或面的穴位上推动。分为“直推、旋推、分推、合推”四种。推时力度要轻快...
【养生篇】推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧?但是我还要对你苦口婆心地反...
一、首先要保持心情愉快，愉快的心境利于气机生发，“喜则气和志达营卫通利”。二、培补中气：提着会阴，认真练揉腹卧功（...
中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。 任脉有统化全身各阴...
本文标题：推腹
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