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总体评分：
7/10
背景简介：
很久没有写过公众号了，一时兴起想试试30天读书挑战。
之所以选择这本书，是朋友推荐的。从朋友接触断舍离开始，每天坚持20分钟的瑜伽，后面她选择了去日本工作，从不怎么会日语的她，到辞职后用了四个月时间考取了东京大学研究生的她。我旁观了她整个从低沉迷茫到坚定和觉悟的过程，同龄人。为她高兴的同时，也成功的引起了我对这本书的好奇。
思维导图：
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三言两语：
虽然很早前就听说过这本书，但并没读，以我为例本身就是理智消费者，并不会迷恋物品。
1.周期性保证物品的总量保持恒定。
例如换了新的衣服，那么旧的衣服就应该舍弃，保持工作，生活，约会有适宜的着装即可。简单的几套衣服即可。（有时候也会引发异性好朋友的吐槽。。。）
2.重视物质的重要性，忽略物质对人的影响。
大概一年前，有一个很好的职业机会，我当时就纠结应该穿什么衣服才足够专业和职业，以营造最好的效果。浪费了很多选择和时间后，而忽视了机会的本身，本末倒置。
3.合理的预算范围，养成自己的消费习惯。
每年会定期给自己制定理财盈亏预算、日常花销、学习花销、人际花销、旅游及娱乐花销。这样可以保证自己的花销在合理的范围内，在物质层减少纠结和选择的空间。就像买表，执念于对物质的追求，没有合理的预算范围，加加不休，就不会有合适的。
当然山下英子在文中提及的花钱买教训，是自然规律，要学会宽恕自己。这具化到每个人的性格和消费观，会有略微不一致。对于增强类、学习类、投资类消费，我会更倾向于结果，不然不会开始。这也会间接导致开始的心理压力较大而增加开始的成本。
物质放弃的过程，就是清理自身，消除迷惑的过程。看清楚自己想要成为什么样的人，想要什么样的生活，喜欢自己，认清自己，不追求收纳物品的方法。
核心思想：
断doing：以关系轴和时间轴，拒绝和自己不需要的东西联系。（从源头，中文翻译是斩断，断わる，拒绝会更好记忆）
舍doing：以关系轴和时间轴，舍弃掉不舒服不喜欢不需要的东西。（从现状）
离being：脱离对物品的迷恋和执着。（从结果，脱离对物品的执恋）
心态管理：
对于物品，任何时候都把自己而非物品放到第一位。在预算范围内是否喜欢，是否舒服，是否必要。减少墨迹和精力消耗。
学会宽恕，摆脱决策失误的自责。
绝不将就，买笔记本和谈恋爱本质上是一样的，有的人妥协将就有的人就需要舒服、喜欢。
人也好，物也好，以关系轴和时间轴，来界定范围，以自身的感受放到第一位。
举个栗子：
冬天到了，想买件针织衫。
断：
以我和针织衫的关系和在未来一个月的紧迫性->我需要一件针织衫，则继续。否则舍弃。
舍：
有好多件可选择的针织衫，怎么选择->面料舒服，颜色、风格、款式、版型都喜欢，模块预算充足，则买。
有不需要的不合适的针织衫，保持总量恒定，物品作减法。则丢。
离：
决策后，脱离对其他得不到的物品等执念和执着。
最终，感受内心的愉悦和平静。
再举个栗子：
夏天到了，和朋友一起去吃饭
断：
吃饭前，以当前运行中的任务，时间轴和关系轴，来和朋友吃饭的事情对比->重要性高于任务，则赴约。否则拒绝。
舍：
吃饭过程还有很多事情处理，很多人回复，很多外界干扰->保持精力集中在当前最高优先级的任务，focus在当下，关系到位->陪朋友。
离：
吃完饭->不再回想吃饭的时候吃相是不是难看，吵架是不是没发挥好。。
以上。
公众号：向山路读书堂
100斤的灵魂，路上的90后，长年混迹科技一线及不在线的产品狗，日常思考分享。
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