嗨，我是粽子，边带娃边成长的二胎宝妈。2024坚持早起、阅读、写作。

开始+坚持=结果。

这是2024年的第7次周复盘，（2.12-2.18号）2024年过去49天。

这周的复盘有几个方面：

1、习惯养成

2、本周收获与总结

3、本周不足

4、本周计划完成情况

5、下周计划

1、习惯养成

01早睡：打卡6天（累计44天-共49天）

02早起：打卡7天（累计49天-共49天）

02阅读-写作：打卡7天（累计49天-共49天）

03日复盘：打卡6天（累计48天-共49天）

04梳头：打卡3天（累计28天-共49天）

05运动：打卡2天（累计21天-共49天）

06冥想：打卡0次（累计9天-共49天）

优秀：固定每日早起-阅读-写作-日复盘四件套，即便有其他的学习，也雷打不动，先完成这些事情。

当想要坚持某一些习惯时，遵循要事优先原则和固定时间原则，这样在执行的过程中更加容易坚持。

不足改进：其他的习惯并没有坚持的太好。原因依旧是在假期中，与家人朋友的聚会，环境时间的变化，导致没有太刻意的坚持去完成。

回归到日常的生活节奏，要在潜意识和日常计划上将这些习惯重新安排上。

2、本周收获与总结

01阅读

001《从0带1打造个人品牌》作者：王一九

自媒体时代的迅速发展，每个人都可以成为一个品牌。而有一些人已经在这条路成功。

王一九的《从0到1打造个人品牌》这本书从为什么要打造个人品牌，到商业闭环：个人品牌变现的途径、高价值定位、构建个人品牌的知识体系、产品体系、个人品牌的粉丝传播与变现、社群营销、百万大V打造个人矩阵号、打造个人品牌的40个认知突破等方面介绍了他的自媒体经验之路。

总结就是如何定位和打造产品，如何营销变现。

对于现阶段，想做自媒体但是对于自媒体没有概念和认知的自己而言，读完这本书，对自媒体有了一个大概框架的了解。

但是没有躬身入局，对于里面一些具体的操作方法，并没有太多的感触。

更多的是对于自身的一个思考，自己可行的定位和对自己知识体系的整理。

从认知上，作者提到了先成为后作为，知识体系不一定够要深刻和庞大，你可以慢慢的从小从浅去积累，重要的是这个积累的过程，你要把它变成你的内容。

生活的表现形式就是营销和被营销。

而打造个人品牌就是通过自我定位、价值的梳理、打造，运用宣传工具实现价值观的交流，营销的目的。

如果你有这方面的需求，可以读一读。

002《吃掉那只青蛙》作者：博恩崔西

吃掉那只青蛙，吃掉哪只青蛙？会读这本书的原因是在参加完时间训练营之后，回头再来梳理自己过得1、2月份，感觉自己有一点焦虑，有一点茫然。

在对于时间管理的梳理中，意识到其实时间管理的是目标管理。

而在了解目标管理的过程中，就链接到了《吃掉那只青蛙》。

其实这本书在2020年底就读过，经历过时间管理的学习和这两个月的时间记录，再来读这本书，有了更深刻的收获。

书里面介绍了很多的完成任务方法可供参考，在这方面有困扰的朋友可以一个一个实践，结合自己的情况找到合适自己的方法。

自己触动最大的点是明确目标，吃青蛙，过想要生活。

一定要确定自己生活中最重要的青蛙，然后再去吃。

003《你一定要走，走到灯火通明》作者：唐安妮

这本书是逆熵增小婧推荐，以听书的方式读完。一个在原生家庭被离婚的父母亲抛弃，爷爷带大，通过写作实现了财务自由和愈合原生家庭伤害的姑娘写的。

书里娓娓道来自己的成长、自己对于生活的探索、对于写作的扎根。

每一个生命的成长，都有其力量，有空可以读一读。

02写作

001：每日一页。

每日阅读-写作输出。针对阅读的内容中有感悟的写上自己的感受，现在能够慢慢结合其他阅读的内容和自己的经验去做输出，感觉非常好。

写作并不是说一定要从长篇大论开始，从简单的写作输出就OK，哪怕只是一句话，也都是经过自己的思考得到的一句话。

002：每日复盘和计划

使用思维导图月时间记录+爱时间时间轴记录相结合。

本周发现爱时间APP记录时间的时候，可以在备注上写内容似乎没有字数限制。

这个对于学习完之后的内容回忆非常的好用。立马回忆，就是一个思考的过程，美丽。

003：其他

1、听了苏苏和闺蜜的半小时直播。苏苏分享到她自己的大一是比较浑浑噩噩的，而她的闺蜜秋秋一步前行就是因为对于自己的目标非常的明确。

这个和自己目前的情况有点醒作用，1、2月学习接触的内容太多，一下有点焦虑，本身对于自己的定位也不是特别清晰，所以要去思考。

多问自己，我是谁?我要什么?我能为我想要的做什么。

2、听婉苏的直播，了解到用书营。从读书会、听书营、拆书会到用书营也反馈了现在很多人关于读书的一些总结和思考。

婉苏的直播100天陪跑计划25号就要开始了，思考能否借用阅读结合婉苏的100天直播计划。

因为自己没有太专业的内容分享，能做的就是从早起阅读这一方面进行尝试。

3、本周家人朋友聚会增多，也没有太多学习的内容，刚好也在这个空挡中思考和梳理自己的目标和定位。

结合自己的目标，聚焦，制定未来三个月目标管理和时间管理。

只有把太阳光聚焦到一个点上，才会让物体燃烧。

4、看电影《热辣滚烫》。简单梳理电影的影评。一切都来得及，爱自己，永远都来得及。

专注目标，聚焦！！！

3、本周的不足

001：没有做详细的周、日计划。

002：一些生活习惯没有继续。

4、本周计划完成情况

✅001：调整心态，为回归正常生活节奏做准备。

❌002：阅读完2本书、写作每日一更，完成一篇书评。

（阅读完成，书评未完成）

❌003：学习OKR目标管理和分解，制定好2、3、4月OKR目标管理表格。

（学习完，2、3、4OKR未制定好）

❌004：公众号日更7天。（日更4篇）

本周家人朋友聚会多、带娃。没有根据时间的实际情况安排，留足机动时间，都只完成了一部分！需要调整。

5、下周计划

001：制定好2、3、4月OKR目标管理表格。

002：阅读完2本书，完成一篇书评。

003：店面管理框架梳理。

004：公众号日更5天。

005理自己定位，25号开始直播。

❤️我是粽子，90后二胎宝妈

让自己变好，是解决一切问题的关键

关注我，2024，期待你一起行动和坚持

一起遇见“发光”的自己。

谢谢你的阅读和看见

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