宝贝生病，去医院复诊，一到医院就我在自助机上马上拿就诊号，到诊室时，里面一名宝妈带着一周多的宝宝刚坐下，发现没有拿号码，宝妈只好出去拿号，我继续候诊，16号看完，我想下一个肯定是我了，因为我是17号，刚才那个宝妈在我之后才拿的号码。可是，医生拿着面前的病历叫名字，却让那个宝妈先看。
生气的情绪随之而来，我很想问医生，16号看完不是17号吗？我很想转身再找其他医生，表达我的不满；我很想对医生抱怨几句。看着面前毫不知情的娃，我的理智告诉我不要在孩子面前发火，即使是对方的错。怎么办？我接纳自己的情绪，但是我的情绪没有出口发泄。
突然转念一想：人家孩子还小，让一让吧。当宝妈看完病出来，我不忘随和地说一句：“下回记得拿号码，看你孩子小，蛮让你的！”宝妈也不好意思地笑了，医生也笑了。
我可不想当巨婴，一味地发泄情绪，当注意力转向如何处理问题时，情绪也悄悄地走了。拜拜！情绪自己会来，自己会走！
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本文标题：鼓励打卡13情绪
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