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【文魁大脑实用记忆第三期】郑宇含第1次 《综合案例训练》

【文魁大脑实用记忆第三期】郑宇含第1次 《综合案例训练》

作者: JaylaZheng | 来源:发表于2017-04-15 21:47 被阅读63次

    1、关于“自然”的单词

    分支1——景

    nature 自然,自然界 ;innate先天的,天生的;

    panorama 全景(vista);landscape 风景,山水画;地形;前景;

    scenery 景色;spectacle 奇观,景象(sight,scene);scenic 风景优美的(picturesque)

    分支2——山

    mountain 山,山脉;range  山脉;peak  山顶;altitude 高度,海拔;

    gorge 山峡,峡谷;canyon 峡谷,溪谷;

    iceberg 冰山;冷冰冰的人;avalanche 雪崩

    分支3——水

    watercourse 水道,河道;

    estuary 河口,江口,入海口;coast 海岸;滑坡;glacier 冰河;deglaciation 冰川的消失

    mirage 海市蜃楼;

    分支4——地

    plain 平原,草原;tundra 苔原,冻土地带;plateau 高地,高原;

    jungle 丛林;shrub 灌木丛;bush 灌木;

    中心

    valley(山)谷,流域

    2、劳动合同的效力

    3、养护大脑的方法

    保护大脑:抗氧化物

    随着年龄增长,血液中流动的自由基会分解大脑细胞,最终导致记忆丧失。抗氧化剂可以对抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化剂的食物。

    食物来源:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。

    建筑大脑:健康脂肪

    大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。

    主要食物来源有:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。

    激发大脑:高酪氨酸蛋白

    某些神经传导物质,需要色氨酸或酪氨酸。而这些营养物质需要从食物中补充。

    下面这些食物能促进你的灵敏性和注意力:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。

    滋润大脑:水

    哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆。所以,每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。

    调节能量:膳食纤维

    大脑运转的能量全都要靠血糖,而膳食纤维能帮助稳定血糖,对大脑功能有益。

    富含膳食纤维的食物有:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。

    大脑建筑模块:维生素和矿物质

    维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素,将会造成大脑学习能力下降,因此必须保证全面均衡膳食。

    4、古诗《宿建德江》

    宿建德江⑴

    移舟泊烟渚⑵,日暮客愁新⑶。

    野旷天低树⑷,江清月近人⑸。

    词句注释

    ⑴建德江:指新安江流经建德(今属浙江)西部的一段江水。

    ⑵移舟:划动小船。泊:停船靠岸。烟渚(zhǔ):指江中雾气笼罩的小沙洲。烟:一作“幽”。渚:水中小块陆地。《尔雅·释水》:“水中可居者曰洲,小洲曰渚。”

    ⑶客:指作者自己。愁:为思乡而忧思不堪。

    ⑷野:原野。旷:空阔远大。天低树:天幕低垂,好像和树木相连。

    ⑸月近人:倒映在水中的月亮好像来靠近人。

    译文

    把小船停靠在烟雾迷蒙的小洲,日暮时分新愁又涌上客子心头。

    旷野无边无际远天比树还低沉,江水清清明月来和人相亲相近。[2]  [3]

    创作背景

    孟浩然于唐玄宗开元十八年(730年)离乡赴洛阳,再漫游吴越,借以排遣仕途失意的悲愤。《宿建德江》当作于作者漫游吴越时,与《问舟子》是同一时期的作品。

    (注释译文来自于百度百科)

    5、词《采桑子·白衣裳凭朱阑立》

    采桑子·白衣裳凭朱阑立

    白衣裳凭朱阑①立,凉月趖②西。点鬓霜微,岁晏③知君归不归?

    残更目断传书雁,尺素还稀。一味相思,准拟④相看似旧时。

    词句注释

    ①朱阑:即朱栏,朱红色的围栏。

    ②趖 (suo)西:向西落去。趖,走之意。

    ③岁晏:年末之时。

    ④准拟:料想、希望。[3]

    译文

    此篇形象勾勒,景物描写,心理刻画,处处表现其“一味相思”的情结。词平淡语浅而流美深婉。

    这是一首岁末怀念故人之作,纳兰身穿秋季的长衫伫立窗前,看西沉的月色,盼大雁送来故乡的书信。世事如风,古人早已离去,但又仿佛还在眼前,曾经的一切都只是回忆······

    (注释译文来自于百度百科)

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