忘了从什么时候开始,慢慢地习惯了11点就上床睡觉。哪怕还没有睡意,也会爬上床捧着ipad看会儿书。
以前总想着各种办法去戒掉熬夜,各种立flag,在朋友圈打卡,和朋友互相监督,最后都以失败告终。我以为戒掉熬夜,是需要在一个特别的日子里,立下豪言壮语,然后风风火火地执行早睡计划的。
后来,慢慢地,自然而然每天早一点上床睡觉。就这样不知不觉地养成了习惯,不再超过12点睡觉。
很多以为会轰轰烈烈的事情,最后都抵不过漫长岁月的细水流长。
忘了从什么时候开始,慢慢地习惯了11点就上床睡觉。哪怕还没有睡意,也会爬上床捧着ipad看会儿书。
以前总想着各种办法去戒掉熬夜,各种立flag,在朋友圈打卡,和朋友互相监督,最后都以失败告终。我以为戒掉熬夜,是需要在一个特别的日子里,立下豪言壮语,然后风风火火地执行早睡计划的。
后来,慢慢地,自然而然每天早一点上床睡觉。就这样不知不觉地养成了习惯,不再超过12点睡觉。
很多以为会轰轰烈烈的事情,最后都抵不过漫长岁月的细水流长。
本文标题:戒掉熬夜
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