五点早起，为自己挣出2小时，我也试了，却并没有想象中的高效。我难以克服的是我走神的老问题。我总在潜意识的指挥下，去做一些无意义的事，比方说刷手机，避重就轻的完成不重要不紧急的任务，做无关的事。
这是为什么呢？
001 早起没有形成规律
因为晚上入睡时间不规律，早起很难形成规律，也正因为不规律，所以很难在这个时间点安排某些固定的事情，往往变成东一榔头西一棒子，抓到篮子里都当菜了。
002 早起是偶发行为
除了一三五的早起跑步，周二周四的早起完全取决于是否晚睡，往往早起之后有种时间多出来的窃喜，却有些不知所措，变成了各种不明所以的浪费。
003 目标设置不明确，不清晰
每个月的月目标清晰明确，每日的复盘也能看到自己的轨迹，然后“每日”与“每月”之间，缺乏了周度的复盘与盘点，这中间的断层问题，在执行好几个月的月度目标之后愈发凸显，设置清晰明确的目标在每日的拆解中反而变得“不接地气”。
004 最近情绪状态不好，内耗大
接近月底，很多月度目标的完成不理想，加上工作内容的增加，难度增大，同时有挑战的工作接踵而至，自己的日常学习和精进项目完成度都不高，种种压力，不知道何为因果了。
早起只是一个引子，带我看见了自己最近的状态，其实我并没有找到原因是什么，却也看到了自己在这个“低谷”中可以去精进的方向：
增加周度目标与复盘
规律作息时间，坚持持续早起一段时间
尝试用OKR来管理自己的目标
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