缺锌易挑食，挑食容易长的丑～～
缺钙不好，自行脑补～～
鲜扇贝 补锌好～
低盐芝士 补钙好～～
食材准备：
带半壳扇贝 半打6只
低盐芝士 若干
新鲜胡萝卜 一根
芹菜 一小截
步骤：
1. 将扇贝带壳过热水煮一下 取出过凉水 并切碎
2. 芹菜 胡萝卜 切细碎 拌入1中扇贝碎 如图
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
3. 将扇贝壳洗净 擦干 放入2 并放在烤架上
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
4. 在3上 撒上芝士 ！
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
5. 烤箱预热一会 ～
将烤架放入烤箱中层 180度 10分钟
无预热的话 可以适当延长时间
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
6. 摆盘 吼吼吼吼～～
宝宝吃的话 先放凉～～～
下图为baby餐 成人餐 自行摆盘～～
补锌补钙大法——芝士焗扇贝
缺锌易挑食，挑食容易长的丑～～ 缺钙不好，自行脑补～～ 鲜扇贝 补锌好～ 低盐芝士 补钙好～～ 食材准备： 带半壳...
海鲜芝士焗饭 制作海鲜芝士焗饭的材料： 鱿鱼50g 虾仁50g 青椒30g 芝士片2片 米饭适量 海鲜芝士焗饭的做...
芝士焗饭的做法步骤 芝士焗饭的做法步骤 1 洋葱，香肠，胡萝卜切好，虾汆水备用，芝士切碎备用。 2 锅中加入适量油...
草草啖盐说蜜 ——说天地美食，谈家乡风味 侄儿一放寒假，我就买了很多芝士，马苏里拉芝士碎、百吉福芝士片、卡夫芝士粉...
芝士培根焗土豆 工作日早餐分享： 主食：芝士培根焗土豆 水果：红柚 饮品：每天不变的蜂蜜水 桂圆鸡蛋...
维妮 （ Winnie ) 的私房菜 75 【 芝士焗虾 】 主食材：鲜虾、芝士、玉米粒、豆角...
又是一个周末，买了芝士，准备给娃做个芝士焗饭。先学习一下 食材： 红椒、青椒、洋葱、鸡蛋、猪肉、火腿、米饭、芝士、...
N年没到过寿司店了，这次让小魔女自由选择吃饭的地方，哪知道扶梯刚出来就是寿司店。 女儿叫道：“爸爸我要吃这个！” ...
今天我要做的菜就是因为懒所以才想出来的，我从小就爱吃排骨，红烧排骨吃得多了，就想琢磨些新吃法，于是就有了这道【芝士...
昨天做糯米饭剩了半个土豆和红薯，本想蒸来当早饭的，可是早上起晚了，那就做一个脂肪爆炸的芝士焗饭吧 材料：剩下的土豆...
本文标题：补锌补钙大法——芝士焗扇贝
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dueeqftx.html
网友评论