(想了解科普的，建议只看前5点，第6点为我的延展性思考)
1) 腰椎间盘，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨终板三部分构成。
2) 髓核位于椎间盘的中央，不接触椎体，它含水丰富，水分占髓核总量的75-90％，年龄增长，它的水分丢失逐渐增多，导致形态改变。
3) 在相邻的椎体活动中，髓核起到支点作用，如同滚珠，随着脊柱的屈伸而向前或向后移动。
4) 髓核具有可塑性，在压力下变为扁平状，使压力向各个方向传递。
5) 我记得在学习毕老师的精准评估中，他说到：为什么椎间盘不是平整整齐的上下面，而是中间略高周围略低的设计呢？原因是因为：方便卸力。想像下飞盘状的气垫体，当受到来自上下端的压力时，内部气体在固定的一范围内窜动，能更好的卸掉载荷。
6) 椎间盘的设计如此巧妙，功能如何强大，为何椎间盘突出人群比例越来越高？
郑平所想：
a 自然环境、社会环境下的人体力学失衡的结果；再往上如柳教说的几个因素：基因、原生家庭、教育经历、人际关系，反复发作的背后原理；再往上是谢老师的家排，再往上是"道"。每个层面要对应的解决问题不一样。
(就a说的这点，我说的"再往下"、"再往上"也不对，很多因素互为因果，谈不是始或终，真要分开看理不断剪还乱，不要抱着西式的二极思维"是非分明"其实世上万物哪有绝对的对立与分隔啊)
b 道法术器，教练不能只重器。随着专业知识的积累、经验不断丰富，我们可以从下往上一步步走，也可以同时上到下、下到上走。下到上容易，上到下有点难，但也有途径，从中国文化中找。
PS: 后面说的是下半年的学习体会。接下来到明年，我会用我所感悟走好同时上下这两条路。感恩康复路上遇到的一切人与物！
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