没有对比，就没伤害，这是真话。
出现了问题，能积极寻找解决的办法，这个你已走在了很多人前面，在意愿最强烈的时候，快速行动起来，给自己一点点勇气去尝试，去复制成功的经验，认真、照做、执行，你一定可以培养出克服紧张的能力。
这里的听话，照做，执行，就是要求你参与的部分，你无需带着判断，带着判别，带着乱七八糟的思想来学习，报名就选择相信，相信就选择坚信，老师这里这么多人解决了问题，你的问题还解决不了吗？
起心动念必帮，一定不要等到下次出现问题了，在去寻找解决问题的办法，见过太多的人下午要上台，上午找方法，这样真的有用吗？未雨绸缪，早日培养出克服问题的能力，才是聪明的做法，你说对吗？
不要在问效果保证的问题，因为这就是老师的保障，你的效果有一部分来自于你，你+老师， 才等于那个答案。
大家一起见证他的学习成果，相信他的改变会带给你一些触动，改变从行动开始，期待你们的改变（郑重声明，案例真实有效，见证里涂抹部分，涉及个人隐私。所以才做处理 ）。
曾经在十多年的创业中我努力学习，不断提升自我，但总是凡事追求完美，不能容忍自己的任何失误和不足，内心经常会因为一些做不好的事而自责，强烈的自尊心和虚荣心让自己产生了自卑感，对于一些力不从心的事常常让自己很焦虑，纠结，甚至失眠，严重影响自己的日常工作和生活。有一次我在*****的班级学习活动上发言分享，在讲台上面对60多名同学和老师的眼神，自己顿时内心紧张、汗流浃背，语速极快的讲完自己的PPT后赶紧回到座位，感觉自己完全被紧张所控制。当晚我彻底失眠了，内心充满了深深的自责与懊悔，充满了痛苦与焦虑。
报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，在遇到公众演讲或其他社交活动时不再紧张焦虑，不再担心自己表现不好会被人嘲笑，而且会内心充满兴奋的期待公众演讲，期待社交聚会，期待充分的展示自己。在训练营学习期间里组织召开了4次例会，每次会议总是能够充满自信和兴奋的进行，能够从容淡定的讲自己的想法和要求，不再顾忌别人的看法。在本月中旬成功召开的月度集团管理人员会议上，面对30多人的管理团队，参考讲话提纲，讲了约60分钟，讲话全程重点突出，充分互动，丝毫没有紧张感，有很强的感染力和影响力，参会人员全程注意力集中，更加深刻的理解了会议内容和精神，有效达成了会议的目的。本月上旬在集团拓展活动晚会上，面对集团约80多人的团队，作为公司领导我进行了致辞演讲，约10分钟的演讲全程脱稿进行，效果超出了我的心理预期。
不要再犹豫了，行动吧，成功就在前方等着你！不要再等待了，行动吧，辉煌就在不远处看着你！相信、坚定，不要犹豫，不要等待，现在就行动！！！
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