这段时间非常忙，孩子刚出生，晚上需要经常熬夜，加上这段时间工作量也很大，手机需要不离手，所以这段时间感觉头晕晕的，肩膀沉，困，大椎那个地方也很难受。加上我本身也是做正骨这一块儿的，很多朋友也有这个症状，今天刚好就结合我近期的感受整理一下，方便有颈椎病困扰的朋友了解和缓解自身症状。
好多人平时会脖子疼、肩膀疼，长期不能缓解，到医院一拍X线片，片子上写着“颈椎曲度变直，颈椎骨质增生”。那么颈椎病有哪些病因呢？
一、病因：
引起颈部、肩部疼痛的原因其实有很多。咱们今天只说大部分人犯的，长时间低头造成的颈椎病。
长时间的低头工作，会导致人的颈椎间盘退变、突出，人体会代偿性的发生颈椎间关节（钩椎关节）、黄韧带增生，进而压迫神经、脊髓、椎动脉以及椎动脉外膜中的交感神经导致一系列的症状和体征。
二、表现：
颈椎病常表现为颈部疼痛、乏困，还可导致手臂麻木、疼痛。严重的表现为上下肢麻木无力，还有头晕，记忆力下降，心慌，视物不清等表现。我的主要症状就是头晕，肩膀无力，眼睛干、累。
三、如何预防颈椎病？
1.首先要避免长期不间断的低头姿势（包括伏案工作、看手机、上网、打麻将等）每1小时要起身活动一次，如看看远处，跳跳绳，或只是给自己5分钟踢踢腿，活动活动脖子。
2.其次要采取正确的坐势。
3.加强颈部肌肉锻炼。可以慢跑、游泳，这些都是全身活动，不仅可以锻炼心肺，也可以锻炼全身的肌肉。
四、一旦得了颈椎病，如何治疗？
非手术治疗的目的在于：消除神经根水肿，减轻局部的炎症；松弛颈部肌肉，减轻椎间盘内的压力；消除颈段肌肉内的炎症反应，打破恶性循环。对于“仅有颈痛症状，没有或有轻度手臂麻木症状”的患者，建议行非手术治疗。
方法包括：
1.休息，避免长时间低头姿势的各种活动。
2. 理疗，正骨，推拿，牵引，按摩，热敷这些方法都有效。但不正确的暴力推拿会加重症状和病情。当然这些理疗项目都得找水平高的医疗人员，民间有很多高手，但现在很多鱼龙混杂，鱼目混珠，希望你能遇到。
3.手术，对于保守治疗3-6月无效的，疼痛和神经根受损症状(手、脚麻木、无力)的进行性加重；且严重影响生活质量的患者，可以行椎间盘摘除，颈椎间融合稳定等手术进行治疗。
现在得颈椎病的太多了，大部分都是手机族低头族造成的，这种病原来40岁之后才有，现在十几岁，二十几岁的就有很多。希望大家平时注意保养，出现问题了自己要注意，实在严重了要找真正的高手解决。
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