洋葱岛的海盗们，当下好，我是蓝帽子船队的船员萤火虫。我今天想跟大家分享到这本书，叫《人生效率手册》，本书的作者是张萌，时间率管理专家，畅销书作家，立德领导力创始人，杯咖啡的创始人，职场知识技能分享平台-下班加油站的创始人。曾被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”称号，2017年5月4日登上纽约时代广场大屏幕，2018年5月4日下班加油站，也登上了，纽约时代广场屏幕。
今天我将从目标管理、时间管理、高效学习，修炼本领四个方面来为大家分享如何做有成效的过好每一天，提高人生效率。
首先第一个方面，目标管理，你认为目标管理重要吗？你今年的目标是什么？很少人会认为目标不重要吧，但是依旧有不少人每天，赖床睡觉，毫不吝惜时间，学习走马观花。这里作者也提到 ，目标管理的两大误区:哪哪都是目标，哪哪都没目标，如果制定的目标太多，分散到各个方面，就会失去重点。把别人的目标当成自己的目标 ，目标是具有人格属性，不能一味的复制别人的目标，那么我们应该如何确立自己的目标呢？作者在这里就提出，老七个人误会，为我们，提供了走出迷茫迷茫的，指南，七个人物法，分为五个步骤。
第一个步骤，是首先想做一个人的名字，这个人是你梦想中想成为的人，想成为的人不一定是你的偶像，你的偶像不一定是你想成为的人。比如明星，你只是喜欢他，你不一定想要成为他。那么我们应该如何区分呢？什么样的人是你想成为的人呢？如果成为他，人生满意度指数会满分，这就是你想成为的人。
第二步，再想出1到3个，你觉得努力追赶5到10年有可能超越的人，再继续想出1到3个，一直努力可能在一到两年内超越的人，这最好是自己欣赏的人。
第三步就是归纳了，分别写出每个人三个硬本领，比如杨澜，她的沟通能力，外语就属于她的硬本领，七个人物共21个硬本领，写在纸上后，你会发现21个硬本领中，有很多相同的。排在前面的三个，就是要树立的人生目标和奋斗方向。
第四步就是自我匹配，分解目标。分析自身目前的状况，对目标进行年度、月度、周、日的分解。
第五步，就是反省总结。七个人物法，列出来后，每半年回追溯总结一次每个月的最后一天，需要对当月进行整个反思，列出自己的收获和遗憾，据此调整下月目标。
接下来第二个方面，时间管理，一个人时间管理能力的强不强，不仅要看在规定时间内，他的目标达成的情况以及创造的价值，还有除了工作、学习以外，个人知识技能是否增强，以及梦想实现的具体情况如何？这些都是评价一个人时间管理能力的重要指标。
在时间上人们也存在三个误区，1、认为时间管理是高端人士的专利，普通人不需要时间管理
2、时间管理就是记录、列表，其实列表只是时间管理的起点而已，真正的时间管理，是包括计划-总结-实施评估-以及再次计划的循环体。
3、盲目复制别人的时间管理习惯。事实上，人和人的时间管理能力与需求是不同的，不能要求每个人都在时间管理上趋于一致。每个人都应该给自己设置一个基本的时间管理评价标准。
第三方面高效学习，如何高效学习把转换为生产力是是一件非常重要的事。它将决定着我们的未来，高效学习，要遵循累加法则，所谓的累加法则，就是每一项同一体系纬度的新知识一定是构建在旧知识的基础上，学习是一个闭环的过程，从知识技能输入到输出结束，这个输入到输出的过程需要有总结机制和反馈机制。
第四个方面就是，是修炼硬本领了。所谓硬本领就是那些让你成为无可替代的人的技能，可以通过学习获得，是我们身在职场的核心竞争力。完成上述的七个人物上，把它筛选后，就确定了接下来要修炼的硬本领，那么我们要做的就是整合了，学习了零散的知识点后，一定要进行技能整合，以期灵活应用于不同的场景。整合与分解相对，在实践中，职级低的人通常负责分解，职级高的人则喜欢归纳整合。但事实上，任何人都不应该止步于分解。
其次，还要注重单项的小技能，要分别修习熟练。否则，基本功不扎实，即使整合起来，杀伤力仍然有限。
最后，输出是最好的整合机会。当你需要教别人时，你的大脑会不自觉地进行整合，以便流畅有条理地输出。
任何技能的获得，都建立在反馈机制的基础上馈是，硬本领构建中非常重要的环节，有来自外部的反馈和来自内部的反馈，内部的反馈就是自我评价自己跟自己的过去比较，只只要比过去强，哪怕是进步一点点，那也是进步。自我评价，让自己努力成为镜子中的自己，外部评价就是他人的评价可以是具体的的某个人对具体的某件事的评价，最后学会新知识的最高标准就是会教，把别人教会需要自己先做到，做不到自然就不会交。
这就是我今天的分享，感谢大家的聆听，我是萤火虫，我们下次见。
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