“自我实现的语言”,意思是一个人常说的那些话,可能会成为他自己的生命预言。 因为人是非常自恋的动物,一旦你说了一句话,你就会爱上这个说法,而为了证明“我说的”这句话是对的,你会把事情朝这个方向去推动。 ——武志红的心理学课
最近在得到专栏“武志红的心理课”第一周课程中,听到了“自我实现的预言”这一概念,听过课程之后,触动很大,再仔细回想,其实在之前甚至是很久之前也都听过或看过类似的一些说法,只不过当时并未深思。
比如,在李笑来“财富自由之路”到专栏里,提到过的“自证预言”。自证预言:人会不自觉的按已知的预言来行事,最终令预言发生。
再比如,所谓的意念法则、吸引力法则、心想事成的秘密 、生命之花的力量等等,其实都是类似的一些理念。
一、潜意识就是命运
心理学家荣格说:你的潜意识指引着你的人生,而你称其为命运。
潜意识层面的东西,因为我们不能够很清晰地感知到,所以我们会觉得,这不是“我”做的选择,是命运一般的外在力量推动的结果。 ——武志红的心理课
请大家想一想,你都在遇到什么问题或事情的时候,说过或至少心里想过“这都是命”。举几个我的事例。
事例1:学生时代,追过我的男生,多是农村家庭,条件不太好的。然后我就想这都是我的命,我注定要跟一个家庭条件不好的人在一起。到后来果真我总是跟这样的人在一起。现在认真回想分析,发现其实这都是在我从小潜移默化受到的影响,形成的潜意识。一方面源自我妈的影响,我妈从小到大给我讲了很多次她选择对象的故事,说当时别人给介绍过几个家庭条件好城里人,但是她考虑到自己是农村家庭又没有妈妈,怕嫁到有钱人家受欺负,最后了看上去善良老实家里条件不好农村出生的老爸。另一方面,又由于我性格里的自卑因素,潜意识里想能够在一段关系中有更多的优越感,所以做出了跟老妈同样的选择。
事例2:关于财富,我曾经想得最多也是说得最多的一句话,就是“我觉得我命中注定没有财运,发不了大财,挣不了大钱”。所以有了这样一种潜意识,秉持”有多少钱过多少钱生活”的态度,我成功躲开了一次有一次“有钱”的机会,远离了一个又一个有钱人,不肯让自己变得有钱。比如,刚工作那会,学校博士少,科研成果少,因此对科研奖励力度很大,一篇高档次SCI论文最高可以奖到5万块,工作第二年我中了一篇,获得奖励4万,然而也就到此为止,没有继续产出。潜意识里我给自己判定了我不能挣大钱的命运,也就没了去努力获得财富的欲望。有句话说的好,“你的收入只能增加到你愿意做到的程度”。
事例3:关于我的性格,从小就被父母、被周围的人贴上了标签:“我是一个内向的孩子,我不爱说话也不会说话”,在成长过程中,我不断的被周围的人继续加印,所以我也给自己下了定义“我是个内向的人,我不爱说话,不爱跟被人交流,我以后不适合当老师。。。”。从小到大,在公开场合,我都表现的内向不善言语。博士毕业后,随了大流,我还是做了一名大学老师,但是我潜意识里认为自己不善言语,不适合当老师,课堂上跟学生互动很少,认为自己就是那样一种性格,没有做尝试和改变,可想而知我的教学工作也就一般了。但实际上,回想我的学生时代,小学初中,我都是那种学习好又能玩的;大学、研究生期间,在宿舍我都是那个话最多的,在学校社群论坛里,我也曾经是最活跃的。昨天同事们聊起来其他系室的一个女老师,我说我和她性格一样,我们性格挺内向的,同事很惊讶,“她是性格挺内向的,可我觉得你完全不是啊,你挺好的,性格挺开朗的”,现在回想起来以前好像也听过多次类似的评价。
万事皆有因有果。不管你得到的结果是什么,是好是坏,是穷是富,你所做出的选择,所采取的行动,都是你内在意识驱动的结果。你的外在世界,是你内在世界的反映。金钱是一种结果,财富是一种结果,健康是一种结果,甚至你的体重也是一种结果。
二、如何改写“命运”
荣格还说过另一句话:当潜意识被呈现,命运就被改写了
那么,如果来改变我们所不想认命的坏“命运”呢,答案显而易见。正如武志红所说, 我们的外在命运和我们的内在想象,也就是内在意识,是镜像关系。而我们越是能懂得我们的内在想象,就越能看到,一个人的内心,是怎么决定一个人的外在命运的。 要想改变你的的外在命运,就必须去认识、改变你的内在意识。
1. 觉察到自己的潜意识。
当我们扩大了觉知范围,觉知到了潜意识的部分时,潜意识就变成意识层面的东西了。通过这种努力,你扩大了你的觉知领域,因此可以更好地去做选择,更好的地去掌控自己,你的自我因此变的更为成熟和强大。 ————武志红的心理学课
正如前面在我列举分析我的金钱观、性格与事业观时,我已经意识到为什么我没有变得富有、为什么过去我的工作不顺利的潜意识根源,潜意识已经浮现出来,那么接下来,就是如何去改变自己的内在意识。
2. 重新树立正确的信念
你的性格、思想和信念,决定了你的成就能有多高。 ——《有钱人和你想的不一样》
最近看了几财商入门书《小狗钱钱》、《穷爸爸富爸爸》、《有钱人和你想的不一样》,体会也颇深刻,发现其实知识、方法论其实都是相通的,金融知识完全可以转化为人生智慧。书中教导我们,我们要学习理财和投资,想要财务自由,首先应该是抛弃穷人思维,建立对金钱的正确认识,树立一个对待财富、想要成为有钱人的正确而又真正坚定的信念,在大脑里先绘制一幅财富蓝图。在其它方面也应如此。
心想事成的秘密、意念法则、 吸引力法则、生命之花的力量等等,这些大家感兴趣可以百度一下,其实其核心理念都是一样:同样频率的东西会共振,同样性质的东西会因为互相吸引,而走到一起。再通俗一点:将你所希望的,在思想上转化成你已拥有的状态。 表面上看是你的强烈的愿望或者说你的“发愿、祈祷、冥想 和相信“起了作用,而实际本质上都是在教人树立坚定的信念,最大程度提升你对某件事物或事情渴求的欲望,通过潜意识来驱动行动。而盲从者往往只看到了信念,却没有看到或做到信念驱动下的行动。
3. 信念驱动行动
设定产生想法,想法产生感觉,感觉产生行动,行动产生结果
还是说说我自己。其实在学习《武志红的心理课》之前,虽然对“自我实现的预言”还没有一个清晰的认识,但实际上我已经在按照我在本文里所提到的这样一个思路在行动。我对自己进行了剖析,重新贴了一些标签,做了一些改变,树立了一些信念,比如“我是一个开朗、善言语的人”、“我所需要的过去所不擅长的任何技能都是可以通过刻意练习来习得”、“我可以在教学上很出色,我也可以继续出科研成果”、“我要成为有钱人,我可以变得很富有”等等。信念之下,我开始采取相应行动,星球连接、专栏学习、加入007写作社群、读书、专业学习等等,通过改变自己的内在意识、提升自己的认知,练习与实践,一系列期望的结果也开始逐渐显现。教学十年,课堂教学从来都没像这学期这么和谐、轻松和愉快,学生的良好反馈让我有了极大的成就感。指导研究生的工作在循序渐进的进行,有一点小产出。财富理念树立的有些晚,通过理财投资学习,短期内财富增殖还太明显,但比之前的收益率也算是有很大的提高,长期收益持乐观心态。。。
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