人进入青少年时代就会有这样一种自我对话：我怎么样？我是一个怎么样的人？我以后可以做什么？心理学将其归结为心理同一性的问题。如果一个个体在这一时期能够很好地整合以往的生命经验，把我自己人生的发展方向，那将是一个非常值得庆幸的事情。这是个体成长过程中的一个重大标志。
岳晓东经常用一个游戏做咨询工具：三圈游戏：请你在纸上画三个圈，三个圈上分别标注“我最喜欢的事”、“我最擅长做的事”、“我认为最有价值的事”。如果有高度的重合，那么你的人格整合已经达到了一个相对完美的境地。当三圈合一的时候，左右脑的资源整合将达到最佳状态，获得更持久的动机以及更好的创造力和意志力，大脑的奖赏回路也得以形成并强化。
人进入青少年时代就会有这样一种自我对话：我怎么样？我是一个怎么样的人？我以后可以做什么？心理学将其归结为心理同一性...
心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天的感觉。 心理咨询不仅要人开心，更要使人成长。 心理咨...
做心理咨询一定要善于多提问题，多做联想，为的就是帮助人清除掉埋藏在心底的"垃圾"。 安慰一个人，不一定是要...
心理咨询要十分注意自己的形象塑造，要清醒意识到它可能会给来询者带来什么样的暗示作用。 咨询师要用心觉察自我...
人格由三种自我状态组成:父母式自我，成人式自我，儿童式自我。 心理咨询人员有也只能帮助"行人"尽量认清自己...
一个人的价值不在乎其出身，而在乎其所为。 ——斯金纳 所以，我们要学习在与自己、与他人比较中寻找生命中的成功体验，...
中原焦点团队网络中26期坚持分享第807天（20220514） 《登天的感觉》是哈佛大学心理学中国第一人岳晓东老师...
心理咨询是什么？第一次知道心理咨询是在电视上，一个青春期的少女，声嘶力竭的跟爸妈叫喊着、争吵着，声音越来越大，...
看了岳晓东的登天的感觉，了解到他是一位博士学位心理专业的心理咨询师，开篇他告诉了我什么是登天的感觉，就是让来访者接...
在大多数情绪中，我们通常会关注那些容易辨识的。比较外显的情绪如愤怒，痛哭自残等而教为盈的情绪，如内疚自责，...
本文标题：《登天的感觉》摘抄1
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