慢慢恢复

昨日跑步很辛苦，跑不动，跑得不快乐。

和同事吐槽了一番，她被我诱惑着报名了半马，她尚未参加过,心里紧张，我因为还没恢复，状态不佳，也紧张。

今日清晨，再次感到起床困难，这在过去很少出现。过去，一想到起床晨跑，整个人从大脑到身体，每个细胞瞬间活跃，马上起床，没有一丝一毫的犹豫。

如今，起床费劲。

上一周开始恢复晨跑。几乎每个早上都感到起不来，哪怕前一晚按时睡，身体就是苏醒得慢。

周五晚上十点多关灯睡觉，周六晚上十点睡了，睡满7个小时，第二天清晨手表震动，意识到时间到了，人一时就是醒不过来。

还别说，这身体反应确实跟生病前不一样。

所以，跑步锻炼得慢慢恢复。

今天晨跑状态比昨天好的多，中间有那么一阵子觉得跑步的快乐全部回来了。全身协调，呼吸均匀，向前奔跑，轻松愉悦。那会儿我可是心花怒放啊。

感叹清晨没放弃晨跑。

说好跑十公里，看来能轻松完成。

当我们折返绕个小圈准备到终点，完成十公里，跑步状态也很好的室友突然提出，今天跑十五公里。

我难以置信地重复了一遍他的话。

是的。

他倒好，回答干脆利落。

我犹豫了会儿，慢慢应道，好。

全程原路返回可以达到15公里。于是，我们掉头跑回去。

一掉头，我马上体会全身肌肉有没有非常疲惫。此时，已经完成了9公里。想到还有六公里，明显没信心啊。

刚刚恢复身体，不要大跃进，别逞强导致毛病复发。一想到这里，我就很坚定地说，等下我往中间穿插出去，不和你绕圈跑15公里了。

爱人点点头。

于是，我们分岔两头各自跑。

哎呦，最后两公里，又是用上意志力。跑步乐趣又消失。

原本我会为完成不可能的任务感到欣喜、骄傲。如今，生了一场病，对挑战体能，惧怕居多。

还好，没跟着爱人跑太多。今天完成12公里都非常不容易。慢慢来，我有一个月的时间用来恢复。今日能跑12公里，到月底能够轻松完成15公里即可。

到十月份，保持练习，轻松参赛。安全完赛即可。

早睡早起，身体好，心情好。