习惯的养成

#自己的手绘练习#

    习惯，就是交给自己的本能，把一件基础的重要的复杂的事情简单化，流程化，固化。让大脑清晰记得，就像每天吃饭睡觉的本能一样，费力度降到最低。

    那么如何养成习惯呢？

一、先想明白为什么要养成习惯；

二、从现在开始，从小事做起，不要嫌太小；

三、设置仪式感；

四、设置奖励；

五、和周围的朋友分享自己的过程感受。

    习惯很重要，习惯的影响力很大，不管是坏习惯还是好习惯；为什么呢？英国作家查·艾霍尔曾说过：有什么样的思想，就有什么样的行为，有什么样的行为，就有什么样的习惯，有什么样的习惯，就有什么样的性格，有什么样的性格，就有什么样的命运！如果要想养成一个好习惯，就是在改掉一个坏习惯，养成的关键是什么呢？不要等，立即行动；不贪大，不贪多，一件小事开始；尊重自己爱自己，有仪式，有奖励；最后，记得好东西要乐于分享，成就自己，影响别人。