#自己的手绘练习#
习惯，就是交给自己的本能，把一件基础的重要的复杂的事情简单化，流程化，固化。让大脑清晰记得，就像每天吃饭睡觉的本能一样，费力度降到最低。
那么如何养成习惯呢？
一、先想明白为什么要养成习惯；
二、从现在开始，从小事做起，不要嫌太小；
三、设置仪式感；
四、设置奖励；
五、和周围的朋友分享自己的过程感受。
习惯很重要，习惯的影响力很大，不管是坏习惯还是好习惯；为什么呢？英国作家查·艾霍尔曾说过：有什么样的思想，就有什么样的行为，有什么样的行为，就有什么样的习惯，有什么样的习惯，就有什么样的性格，有什么样的性格，就有什么样的命运！如果要想养成一个好习惯，就是在改掉一个坏习惯，养成的关键是什么呢？不要等，立即行动；不贪大，不贪多，一件小事开始；尊重自己爱自己，有仪式，有奖励；最后，记得好东西要乐于分享，成就自己，影响别人。
为什么要养成阅读的习惯？不养成阅读的习惯有什么坏处？养成阅读习惯有什么好处？怎样养成阅读的习惯？养成阅读的习惯有怎...
身体 养成5:30早起习惯 养成跑步习惯 养成午休习惯 养成早睡习惯 养成阅读习惯 体重由83公斤减到77公斤 家...
什么是小习惯？ 小习惯是养成习惯的习惯，带来精进的精进。 小习惯的三个关键词：养成、精进、长期 养成：说到“养成习...
1，好习惯是养成的，坏习惯也是养成的。 习惯，是指积久养成的生活方式。好习惯和坏习惯都是在长期的生活中养成的。乌申...
学习目标：1、什么是习惯，习惯的养成解释2、如何养成好习惯3、如何修改坏习惯 学习内容：一、什么是习惯，习惯的养成...
如何养成习惯 我们都知道，重复可以养成习惯。但现实中，我们依然无法养成我们想养成的习惯或者改掉我们想改掉的习惯。除...
坚持原则 永不放弃 习惯的养成需要坚持； 习惯的养成需要等待； 习惯的养成需要耐心； 习惯的养成更需要平心静气。...
好习惯的养成需要坚持，坚持本身也是一种可以养成的习惯。 《坚持，一种可以养成的习惯》对不能坚持的原因、习惯养成的阶...
1.养成运动习惯 2.养成健康饮食习惯 3.养成学习习惯 4.让自己有一技之长 5.养成思考习惯 6.养成静坐习惯
1、习惯由自己养成 生命状态就是好的生命习惯的养成，好的习惯养成需要努力付出，坏的习惯养成不费吹灰之力，所以一不小...
本文标题：习惯的养成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dummqqtx.html
网友评论