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健康小贴士

健康小贴士

作者: 殿森健康管家 | 来源:发表于2017-02-18 14:30 被阅读0次

    话说一年之际在于春,春天是养生最佳的季节,春天要养好了生发,才能给到夏天生长的物质基础…如何养好身体的生发功能呢?中医建议一,早睡早起(晚上11点前睡,早上7点前起)二,养肝护肝(肝在五行属木,主生发),三,吃好营养早餐(含优质蛋白质,丰富微生素和矿物质,高纤维食物)。日常饮食中多吃种子类食物也可以帮助身体生发

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