2022-12-08日记

今天没睡好，昨天晚上几乎一个小时醒一次。也不知道是怎么回事儿，每次醒来都那种很清醒的状态，具体感觉就是每次醒来，都以为该去上班了。结果一看手机一点四十，两点五十，三点半多，五点多。

我平稳的睡觉是五点以后了结果，前几次无痛清醒，七点醒了以后觉得“没睡够”。

今天做什么都没有精神，不知道是睡眠不好，还是因为前两天有点累，在写文以前，我一直以为是前几天有点“透支”，所以今天比较惫懒，准备写日记回想的时候才想起来。

我的“不精神”可能和昨晚的睡眠质量不好关系更大。

具体的表现可能就在，我自己制定的计划，虽然有5个没完成（之前会少一点），但完全没有心情。

当然重要原因之一还有，写日记的时候已经十一点半了，那些任务本身也完成不了了。

我明天要运动，调整睡眠。