为什么怕表达需求？
对于一个怕麻烦的人来说，表达需求是一件很不容易的事。例如我，我觉得到现在为止没怎么求过别人，不过，一个人至少一辈子总有那么几次求人的时候，但我确实是非常少求人，几乎没有过。
要是问我：为什么对你来说，求人这么难？也许是自尊心太强，也许是一种不给别人添麻烦的习惯（从小家庭教育），但这些只是表面现象，而内心感受是:一旦被拒绝，就会产生非常糟糕的感觉。
这些糟糕的感觉，有非常丰富的情绪层次：
首先是羞耻，会让人觉得非常丢面子，觉得不被别人喜欢、不被认可，会特别难受和焦虑。
其次有暴怒。我就是那种一点点拒绝都不能承受，按照武老师说的是因为背后藏着全能感，一旦表达需求，就必须被满足，否则有自恋性暴怒产生。具体的描述如下:
糟糕的感觉里，还有失望、绝望与悲伤。之所以成为这个样子，那必定是因为曾经无数次体验过渴望不被满足，于是渴望变成失望，变成绝望，而这是巨大的丧失，也会导致悲伤。
“需要有罪”和“我有需要”
这些复杂的负面情绪，可以概括为一个非常简单的逻辑：
需要有罪；
我有需要。
围绕着这两个部分，可以分出好人与坏人。坏人，或者说我们常说的小人，似乎没有第一部分“需要有罪”，而只剩下“我有需要”，并且不择手段去追求需要的满足。
不过这并不是真的，这样的人只是不能很好地意识到第一部分，同时也会将它传递到别人身上，“你这么笨蛋，活该被我利用”。最严重的时候，坏人不仅要剥削好人，还要将好人逼到绝境，因为“你这么笨蛋，你该死”。
相比之下，好人似乎没了第二部分“我有需要”，而只剩下“需要有罪”这种感知，所以他们会压抑自己的需要。不过，这也不是真的，好人仍然有需要，并用巧妙的方式来追求。什么方式呢？通过满足别人。
例如我，会为在意的人倾尽全力，为其做很多事，一切能做的都做，不能做的甚至也学着做，目的就是为了满足别人，然后我就可以理直气壮地说:“你看我对你这么好了，你怎么就不对我好一点呢？还不听我的，让我不开心！”这看上去确实有点矛盾，按武老师的分析来看，这是通过过度满足别人的需要来释放自己心中蠢蠢欲动的需求，然后又将“需要是有罪的”的这种感觉转移到别人身上。那么，怎么办？
最好的办法是，我勾引出你的需要，你因而来欲求我，我也顺带得到满足了，但我却说，你是坏蛋。
一些电影中，常对这样的心理有非常极端的刻画，在生活中不多见，但一般程度的表现，生活中比比皆是。只是我们平时没有意识到这些，如果能多了解自己一些，那下次遇到类似的问题就不至于束手无策，避免出现糟糕的局面和结果。
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