本杰明·富兰克林提出“十二种美德”，弄清他的核心价值观以后，努力应用于生活，根据自己的价值观，统计自己的收入支出。总体而言，他自己说的经历了一个更好更幸福的人生。
在确定核心价值观时，无论你有怎样特别的核心价值观，他们都可以通过回答这样的问题而体现出来：你生命中最重要的是什么？你最重视的是什么？
以走过I梁的方法测试，生命中有些东西是我们哪怕舍弃生命也要去珍惜的。例如，拿自己的生命去为孩子冒险。同样通过确定生命中最重视的东西，还能发现你现在的生活是否真的正常。例如，一位妈妈发现比起患病的小儿子，她更偏爱另外的10个孩子。一位高管发现他没有做任何关于他的价值观的事，生命中最重要的事情他都没有重视过它们。
花点时间弄清你的核心价值观，以下代表美国人民生活中最重要的价值观：
1、配偶； 2、经济安全； 3、身体健康； 4、孩子和家庭； 5、宗教信仰；
6、成就感； 7、正直和诚实； 8、职业满意度； 9、对他人的爱/服务； 10、教育和学习；
11、自尊； 12、责任感； 13、领导力； 14、内心和谐； 15、独立；
16、智力和智慧；17、理解； 18、生活质量； 19、幸福感/积极态度； 20、高兴；
21、自制； 22、抱负； 23、能干； 24、想象力和创造力； 25、谅解；
26、慷慨； 27、平等； 28、友谊； 29、美丽； 30、勇气。
这个清单可以帮助人们弄清楚自己的核心价值观，但也不必拘泥上述清单。记住你的核心价值观是你自己的，你不必跟我或他人辩论每个价值观的顺序，这里没有错误答案，答案因人而异。
一旦弄清你自己独特的核心价值观，你就构建了你的个人产出金字塔或者叫自我实现金字塔的基石，你的核心价值观所涉及的长短中期目标和日常规划会帮助你实现你所追求的：内心平静。
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