昨天做的语音课，收获满满。今天分享给大家。
由烂故事给我带来的不安，纠结自己是否需要去解释，去化解矛盾，时常怀疑自己是否做错了，说错了，造成我的罪疚感等等，怕被挑剔。
因此，决定跟老师请教。
收获点一下几点，整理出来
一. 我的能量不对
重点不是事情本身，而是自己心里有没烂故事，做错了就要受惩罚的烂故事，本来是我们现在的人受周围环境的影响，媒体等负面的影响。宇宙回应的是事情本身，是我们的害怕，担忧，恐惧，因此宇宙会安排类似的回应与安排来匹配给你，让你一直都逃不掉。
二.我要调整自己的聚焦方向
我应该要调整聚焦每件事发生给我带来的积极意义。如果频率不对，就会激活负面的感觉与频率。
三. 我要堆积自己对自己的好感，找自己的优点，回顾自己的人生。
比如自己还是挺成功的，从各个面相去分析。
四.提升自己的低价值感与配得感。
原来我的价值体系是我是需要多做，做得好别人才来爱我。 因为惯性老模式觉得自己需要做点什么，但实际上高价值感是“你不需要做那么多，你本身就是值得被爱的” 哇，好舒缓
“所以我去努力工作，管理我的身材与外在形象，我是为了成为更好的自己，不是为了讨好谁或取悦谁，不是去逃避被挑剔，是我自己意愿变得更好，为了追求更美，更好的自己，更自在与快乐” —
—❌之前我会觉得潜意识里我努力变得美变得好我才不会被社会主流淘汰，我才会有自信，爱我的男人才不会嫌弃我，才不会挑剔我。想想那是多么的匮乏与低我价值感。因此真的好有必要去努力提升✅
五.我要切割恐惧的信念
我可以观察每次发生错误或做错了是不是所有的人都会被惩罚与发现呢？为什么我会被媒体与外界所说去影响，我们做错了就得挨骂挨惩罚。如果我们能量上有缺口，它就会来控制我，操控我，其实都是我们自己召唤来的。所以没必要担心，要通过修炼，持续的修炼。不要那这件事情跟自己的价值感挂钩，时刻保持情绪察觉的敏锐度。及时喊停!
六. 我不需要根据别人的表现来定义自己的价值。学会区分别人态度不好是他的事情，跟我没有关系，与他的情绪有关，与我无关。要把自己的价值与别人不好的表现作为区格，没必要把每件事做到崇高无法挑剔的理由才去做。其实就是安全感不足。
20200215语音指导收获<<切割“我有错就要受惩罚”>>
附加问题
1.怎么知道自己的伴侣的理想清单是都有问题，放任配套太高呢？因为都是我想要的呀。我有点困惑？
看自己的伴侣清单，如果能看到笑就没有问题，如果看了怀疑笑不出来，那就是聚焦错了，订单是动态的。
2.市面上教学的男女沟通技巧，沟通话术是否与我们的吸引力法则是否有矛盾冲突呢？
吸引力是根，外面的术是术，如果能量好，什么方法都行，如果能量不对，再好的办法都不管用。只要能量与话术不产生对撞就行，不担心不恐惧不怀疑就可以。不能是以怀疑这个是不是跟吸引力法则相违背呢？这样吸引力法则就会派人给我们挑战。
比如我就这么想这么做了，发泄了，表达一下，就没问题。因此，心物需要合一体的，能量对了再行动收割。接纳宇宙给我们的安排。
收获总结:
1.时刻聚焦群要，正面积极的，不能越级跳频。
2.修炼稳定好自己的磁场。
3.堆积自己的好感与信心，价值感。
🤗
网友评论