今天的更文到现在还没有准备出来（正在赶制中），原因是最近两天没有快乐的事情可写。可生活中又怎能全是一帆风顺的呢？索性还是去写写吧，对生活发发牢骚，权当自己的释放吧。
昨天给一个文友写了有关焦虑的评论，还让人家置换能量，不要有坏情绪，可我现在怎么也走不出来了呢？我想一个人心里要是有事，他真的是开心不起来的。
好容易盼到回家，可是回到家之后，面对的是一大堆家务，真的是很烦心。家里的老爷们是指哪打哪，总是不让我满意。白天我还得上班，我只能一样一样的慢慢干了。指望他是不行了，否则就不会叫我烦心了。
和同事有讨论过，现在的男人和女人谁累，我只说我自己，在我家我感觉是我更累一点……
由于最近很累，所以今天选择休息一天，好好干干家里的活，这就是我对焦虑的能量转换。我必须如此，不能选择后退，那么，干就完了！
……
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2018.11.15日今天没有忍住又喷了领导，现在坏情绪是越来越控制不住了，请控制自己，不要让坏情绪控制了自己
挂掉同事的电话，躺在沙发上，看着墙上的明信片发呆，有多久没有去旅游了？ 工作三年，三年都在奔跑，害怕赶不上，害怕比...
本文标题：干掉坏情绪
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