今天的咨询做的比较紧凑，跟来访者协商，他说50分钟就可以，那么也会让我有意识的把节奏调整的更快一点。那么也发现，咨询的节奏把握在这个时间内也挺好的，这样呢就会让咨询的主线更清晰，避免无谓的扩展和散聊，因为咨询不是一次两次都可以有一个什么样的效果，可以在以后的咨询当中再细细的去探讨，那我们就专注的在这个时间内去合作、去工作就可以。
在探讨环节，大家提到了：当来访者的回应可能不仅限于咨询师提出来的问话的时候，咨询师怎么看？
我会感觉来访者可以尽情的表达自己，而不仅限于咨询师的问话所画的这个范围，他可以扩展到圈之外，只要不偏离主题、跑得太远、时间太久都是被允许的，我们给充分的尊重和接纳，因为无论是来访者回应了什么都一定是他想表达的，想探讨的部分，对于他而言都是有意义的，一切以来访者的福祉为最大考量。
关于借助重要他人的力量的这一部分。当我们不确定来访者的重要他人是谁，我们可以尝试着给他一个大的范围，让他自己来选择，也就是说“周围人或者是其他人可能会看到你学习以来有什么样的变化呢？”
那么来访者回应的点可能是自己的家人，也可能是作为刚刚认识的人，不管怎么样他们的反馈仍然给他带来了一些力量，一些信心，也有更多的自我的肯定和自我价值感。
关于来访者的自我的赋能，也可以从相关的学习的伙伴或者是说类似困扰的伙伴借力，这样就会让他脱离现在自己的位置，从他人视角去给自己赋能，有更多的自我的肯定和梳理。
那么能有一些调整改变并且持久能做下去的自己也可以会给现在的自己赋能。
焦点是一个落实尊重与希望的赋能的学派，在来访者倾诉的困扰当中，帮助他一点点的去理解自己，肯定自己，看到自己已经做到的这一部分，找到自己在意的部分，看重的部分，并且有希望、有动力、有信心、有方法继续走下去，那么一小步的改变的持续，将带来滚雪球效应，最终会离自己想要的越来越近。
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