当我真正开始构思[在远远的背后带领]这篇读后感的时候，天空正下着小雨，雨滴一点一点打在车的前挡风玻璃上，静静的感受着这种安宁。老公打电话过来，跟我发了一顿脾气，顿时整个人心情变得特别糟糕，情绪也一落千丈。我进入了一种纠结状态，明白很多道理，却依然拯救不了自己。就像书中说的那个例子一样，此刻的我是那么的感同身受。我之前一直觉得我不能接受，是因为这样骂人很侮辱人，但事实是因为恐惧，令我想逃离的其实不是这段关系，而是经受责骂时的恐惧，我一分钟也不想再经受那样的恐惧，那会让我回到童年那种无助的恐惧当中。其实我也只是把孩童时所经历的恐惧，投射到老公身上，我害怕一次次经历那种恐惧。这种旧有的伤口在亲密关系中清晰的被呈现出来，而我一直选择的就是逃避，但终归无处可逃，因为人人皆是自己。读这本书，仿佛是人生的一场修行，她让我越来越清晰的看见自己，自己的好和不好；她让我越来越有觉知的做一个妈妈和一个自己，不越界、不评判、负责任、无伤害；她让我开始内外一致地呈现真实的自己，不用很累的去假装，不用表现得自己有多伟大。
今天听了蒋勋老师讲课。如果我们的人生，要问，我哪一样东西还没有？他是非常非常可怜的一件事，因为你不可能什么都有。人生如果你说我得到了什么？满足幸福。跟我什么都没有得到，不满足、不幸福，刚好是两种不同的人生态度。这两种态度恰好诠释了两种不同的人生，如同文章的推荐序里面第一句话就是，安心的生命里有一种广阔的自由，都到这个自由，内心无比畅快，心胸也变得宽阔起来。不完全懂这种自由，但是心里略有感知，感觉超级美好。育儿和婚姻也是这样吧，有界限、不评判就是属于这种自由吧。自由也是一种修行，越放下越自由。记得蒋勋老师讲有个爸爸带孩子去卢浮宫看画，爸爸说快看看我的孩子还有几幅画没有看到。蒋勋老师回答，我在这里待了4年，我还有很多幅画没有看到。看到这里，脑海里浮现四个字意味深长，在漫漫人生路上，我又何曾不是催着老公上进、多挣钱！我又何尝不是催着孩子早点睡觉、快点起床、快点练舞蹈、快点吃饭、快点听话！这种原生家庭的旧有模式依旧会代代相传，生生不息。如今就打住，向内看慢慢等待孩子自己长大，长成她想成为的样子，无怨无悔，没有遗憾。过去虽然在养育方面存在一些问题，安心老师所说的内省不疚也让我释怀。一路的辛苦被肯定，每个人都在成长的路上，做孩子如此当父母依旧如此。
这本书让我读懂了我信息：是指不去评判对方的行为，而是表达自己的感受或对方的行为对自己的影响。让我们在有情绪的时候，做到无伤害的表达，就要把语言中的攻击性去掉，把你改成我，把评判标签改成行为，把指责，改成感受及影响。真的去试一试，感受奇妙无比。当我们错误的表达自己的需求和感情时，孩子也在模仿我们的表达，也会成为一个带有攻击性的人，最终都是内在没有接纳自己。
另外还有个很让我震惊的词语绊脚石，绊脚石在PET里，当有任何一方处于问题区时，有些回应方式会阻碍沟通的顺畅进行，这些回应方式叫做绊脚石，包括以下12种情况，命令，威胁，指责，说教，争论，分析，建议，赞美，安慰，嘲讽，追问，转移注意力。曾洋洋得意看过几本育儿书，认为不应对孩子命令、威胁、指责、说教、争论，现在明白连最基础的建议，分析，赞美，安慰，追问，转移注意力都要列为是绊脚石之一。这是多少人要避免的雷区啊！我家孩子将近5岁，回家路上她跟我说，妈妈快看我给你叠了一个千纸鹤。我说，真不错，很好看。然后孩子说，是这样的我叠了前面部分，后面部分是老师帮我叠的。我说，好的。回到家孩子又说，妈妈我能说实话吗？我说，当然可以。妈妈千纸鹤是老师叠的送给我的不是我自己叠的。我说，不错呀，老师很爱你，很喜欢你。不想过多的跟孩子说说教，就这样简简单单一点一点地让孩子去悟其中的道理吧，孩子们比我们大人聪明得多，他们不需要我们的说教会活的更好。
现在身心灵的课程很多，每个人都可以说出来原生家庭、内在孩童这些词语，然而安心老师对于内在孩童的理解颠覆了我以往的认知，安心老师认为：内在的孩童其实是一个象征性说法，代表着某个过去的时间。真正的疗愈离不开觉察和自我负责，去看见那些曾经被压抑的感受、挫败、沮丧、伤心、难过、悲伤、生气或愤怒，然后学会负责任去表达出来，呈现出来。真正的疗愈是对于你曾经产生了一些错误的信念，成人的你有能力再次客观的看待这些信念，并作出调整，而不是在心里去想象一个孩子，然后去陪伴这个孩子，或者把这个孩子养大。把内在疗愈就是已经成人的你学着负起责任，去表达曾被压抑的感受，用成人的眼光重新审视某种信念，把内在孩童具具象化，反而可能会让你深陷其中，若相信你内在有一个受伤的孩子，活在受伤者的角色里沉溺其中，那么内在孩童不但帮助不了你，反而会成为躲避成长或不为自己负责的一个好借口。我也开始学着，把它当成一个小时候没有被疗愈的、被压在心里的、未被释放的感受或者信念，通过读书及交流慢慢的化解掉，只有我们自己被疗愈好了，才能去帮助别人。
感觉这篇复盘也没有复盘的样子，哈哈，想到哪里就写到哪里，随心而写。愿自己如我所是，而非他人所想！愿孩子如她所是，而非我想！共勉。
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