作为支持助教，我在群里和大家的互动我认为没什么问题，我觉得我只需有这颗真诚的心就可以了。
但是四个支持助教在群里还需要每个人一周一次来支持需要支持的同学，我感受到了压力。我对自己不自信，我认为自己可能支持不到大家，我害怕在群里的公开支持会让自己露出原形，让大家看到原来我还依然只有这样的状态，我害怕大家笑我。所以我申请最后一个出场支持大家，可以先在群里看看其他的支持助教是如何做的，毕竟他们都是第一期助教班的，经验会丰富一点。我看到了自己的胆怯，我希望自己有一个良好的表现来获得大家的认可：嗯，你真得不错，你教练得很好，我们都有很大的收获。
看到还不能疗愈自己，只是看到自己依然在求认可，求肯定，只有大家的认可和肯定才能让我自己有勇气有力量生存下去，否则我将一无是处。
昨天晚上，有个同学很迟了跟我私信联系，说自己觉得无法面对别人的冷漠，内心会非常难受并对自己充满了各种的评判，反正一颗心冰冷到了极点，痛恨自己如此没有力量，无法面对外面的点滴。今天早上去上班的路上，我感受着她的故事，也感受着自己的故事，感受着身边人的故事，回想起自己第一次九型三阶课堂上的辩号环节，那种尴尬，那种内心的难受，那种事后的各种内在评判，那种的突然领悟。感受着这一切，于是深深地悲悯：世上的人啊，你为谁活啊，你为什么那么在意别人的眼光，你为什么那么在乎自己的表现，你为什么要那么匪夷所思地评判自己，你可知道解脱的真相，你可知道其实你只需要勇敢地去面对，勇敢地承受别人的眼光，勇敢地去坦诚你的脆弱，你根本不用在乎你自己的表现，放下自我的评判，一次次地挑战自己，现在每一次的失败都是你今后成功的垫脚石，我真正感悟到了失败的意义。原来这么简单，唯一所需要的就是去做，放下头脑的恐惧，我不用在乎自己是否能支持到大家，即便没支持到同学但我一定支持到了自己，有了这一次公开的支持，我的自信心帐户就有了存款。我接纳自己所有的表现，好亦或不好，那是别人的认为，我愿意接纳我现在真实的状态，这就是现在的我。我突然间感觉到轻松，恐惧烟消云散。
什么是强大，什么是弱小。我看了今天卢玲玲发的觉察，不由自主地回复：“强大的人选择把命运掌握在自己的手里，弱小的人选择把命运交给他人，一切都是选择，就看我们如何选择。强大的人选择积极主动面对人生，弱小的人选择消极被动面对人生。强大的人遇到问题回看自己，弱小的人遇到问题怪罪他人。当我们真正选择了为自己的人生负责，而不把力量交给外面的人，一切外在的影响其实都不再那么重要。人生路上所有的一切都是让我们来回看自己，我如何为自己负责。”当我选择为自己负责，当我能勇敢地面对人生路上的这一个个挑战，其实困难已不再是困难，一切都像是纸老虎。
迷途中的人啊，你可知道我们都被恐惧的心理牢牢捆绑了自己的手脚，限制了自己的能力，裹挟了自己的心胸。去看到这人世间最大的真相，这个世界没有人和我们过不去，只有我们自己。当我们抛开自我的设限，幸福就在当下。
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