目标实现

1.使用激励手段

自我激励          他人激励

延迟满足效应

18个周期领悟法 每个周期设置奖励 （50％个人成长

30％物质20％自由选择）及时给予奖励，最重要的是讲信用

身边的朋友和亲人的激励

2.目标复盘

好与不好去分析。剖析自己

四步骤：回顾目标 结果对比 思维演练  总结规律

自我激励刚开始是有的，后面会慢慢的变的懒惰，感觉到没有挑战性。想到自己最初学习时候也是三天捕鱼两天晒网，交钱了也放着，没有重视没有规划。现在回顾今年在不断学习，已经在进步啦。重新好好计划