最近一直在思考一个问题，为啥报了这么多运动项目，孩子的体力还是上不来，直到上周才明白，所有的东西都需要花时间专攻，比如孩子的运动。
于是从上周开始认真平衡车这项耐力和爆发力兼并的项目，集中发力，两周下来，孩子进步真的太明显了。
时间花费记录
本周用时如上，不加夜间夜间睡眠，共计113.7小时，其中有效时长是95.8小时，休息17.8小时，工作学习25.3小时。用时第一的是陪伴家庭，60.7小时，主要是陪卡卡运动，其次是三餐休息17.8小时，第三的是教务教学10.1小时，整理家务7.2小时，各类学习5.3小时；
本周成就事件：
工作上：
1、本周是开学的 第一周，周五上下午分别开了学院会议和系部会议；
2、周六开始补暑假培训的学时，还不错，快完成了；
3、本周其实还在准备省技能大赛的事情，没出通知，一直在等，做课件，写逐字稿，花费了不少时间；
4、本周实习生陆续到岗，统筹，安排都挺顺利；
学习上：
5、本周刷题5天，每天为了备战营养师考试，刷题1套，效率还可以，不过还可以更高；下周继续，每周一套题；
6、阅读《不一样的成长》，有点进展了，就是速度又变成了龟速，还可以继续提高；
7、本周坚持日更1周，因为输入少，输出也成了流水账，这个下周必须改善；
8、日闭环全勤，周总结，计划全勤，周总结文字版全勤；
9、参与闪亮星期天，积微合伙人会议；
生活上：
10、因为还在假期，大部分时间都是在陪孩子，本周全部都在陪卡卡集训平衡车，一周学习3次平衡车，1次体能，1次游泳，1次平衡车的比赛；
11、链接方面：指导秋利家嫂子减肥，得到了嫂子的认可；
12、给山山妈妈分享时间管理和反思力，她加入了反思力训练营，分享就是影响力，还可以做的更好；
13、卡卡现在特别喜欢喝蜜豆玩，周六晚和蜜豆妈妈聊了1小时；
14、本周带卡卡晚上和楼下小伙伴玩了6次，他们玩，我和邻居们聊天；
15、本周运动6天达标，1天请假，1次健身房，1次站桩；1次走跑结合顺带去小区买早餐；
16、家庭陪伴方面，本周爸爸陪的多一些，卡卡表示很喜欢爸爸，还有一晚是和爸爸睡的；
17、我的坚持，看到了卡卡的进步，卡卡开始上竞速课程了，完全可以适应；也开始上3.5岁的体能课了，很不错，比大孩子做的还好；鲨鱼1上的也特别好；
18、本周在亲子陪伴方面做的也非常好，因为暑假，时间多，逻辑、英语、绘本、识字做的都不错，卡卡喜欢，我也喜欢；
19、本周遇到两次卡卡的挑战，一次爸爸缓和接手，晚上和爸爸睡，一次是周五晚，各种不配合，我选择温和而坚定，避免和孩子冲突，事实是我真的做到了，觉察到了，从始至终没发火。
20、本周和卡卡打卡了好几次平衡车门口的太哼病室，卡卡太喜欢吃叉烧肉了，周四爸爸来接，全家人一起去吃。
21、本周五爸爸带卡卡去体检，很给力呢，下午带卡卡预约了脑电图的时间，一切顺利，爸爸高铁回去接弟弟，弟弟好粘爸爸。
22、大清理房间4小时，无比有成就感，得到了船长的夸奖；
23、链接学生家艺，影响他参加积微反思力体验营；
24、时间记录+日课六省、成功日记、积微目标管理480天，日更50天；
下周开学周，我喜欢越忙碌做事越高效率，下周肯定 比这周效率更高，加油！
网友评论