美文网首页
主动早睡早起

主动早睡早起

作者: 鲸佩Alice | 来源:发表于2020-12-26 21:56 被阅读0次

主动早睡早起。

有位心理医生朋友曾经告诉我,他治疗心理疾病最好的方式就是先让这个病人有一点掌控感。我问,什么是掌控感?他说,就是从主动早睡早起开始,主动就是掌控感。

其实早睡早起并不难,难的是十年如一日主动地坚持早睡早起。换句话说,你不是被工作和老板叫醒,是你自己想要早睡早起,是你自己想用早上的时间做更多的事情。

相关文章

  • 主动早睡早起

    主动早睡早起。 有位心理医生朋友曾经告诉我,他治疗心理疾病最好的方式就是先让这个病人有一点掌控感。我问,什么是掌控...

  • 2022-09-02 《卓越父母课堂十四——帮助孩子养成早睡早起

    一、快乐感增强,早睡早起的人情绪更加积极,自我健康感更好,还可以保持长久的心情舒畅。二、早睡早起的孩子学习主动性更...

  • 第2个30天检视

    第1组林亚萍,女儿牟思仪10岁。 第2个30天,前半月早睡早起坚持的不错。后半月早睡早起没有之前那样特别主动,妈妈...

  • 6月15日感赏

    感赏儿子每天能主动锻炼身体,早睡早起,身体棒棒的! 感赏儿子每天晚上都主动做完作业! 感赏儿子非常有爱心,每天很用...

  • 0414 | 上周回顾,下周很重要

    上周执行 积极主动 早睡早起 10:30——6:30 5/7 每日微运动 6/7 每日阅读写作两小时 — 完成...

  • 2018愿景板

    积极主动 帮助所有需要的人 成长可视化 每日/每周/每月/每季度/每年 复盘 精进 早睡早起 身心健康 热情阳光...

  • 日更打卡 20181122 day 32

    20181122 day 32 这人的习惯真的是难以改变,尤其是不太好的,比如:早睡早起,不爱吃早餐,不主动和人联...

  • 2020-11-12

    【夜读:有这几个迹象,表明你正在变得更好】①能主动早睡早起;②开始正视自己的不完美;③开始有规律地读书和运动;④吃...

  • 我的2019之九件事

    2019年,持续投资自己如下几件事: 1、早睡早起规律作息 早午晚十规律作息,主动锻炼,慢跑和瑜伽,保持良好的身体...

  • 19.杂事不可以被管理,能管理的只有行动2019.3.27

    清晨自问 1.我今天的目标是什么? 健康:早睡早起+泡脚 人际:主动链接100名 学习:易效能补课 2.我的终极人...

网友评论

      本文标题:主动早睡早起

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dvhnnktx.html