主动早睡早起。
有位心理医生朋友曾经告诉我,他治疗心理疾病最好的方式就是先让这个病人有一点掌控感。我问,什么是掌控感?他说,就是从主动早睡早起开始,主动就是掌控感。
其实早睡早起并不难,难的是十年如一日主动地坚持早睡早起。换句话说,你不是被工作和老板叫醒,是你自己想要早睡早起,是你自己想用早上的时间做更多的事情。
主动早睡早起。
有位心理医生朋友曾经告诉我,他治疗心理疾病最好的方式就是先让这个病人有一点掌控感。我问,什么是掌控感?他说,就是从主动早睡早起开始,主动就是掌控感。
其实早睡早起并不难,难的是十年如一日主动地坚持早睡早起。换句话说,你不是被工作和老板叫醒,是你自己想要早睡早起,是你自己想用早上的时间做更多的事情。
本文标题:主动早睡早起
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