情绪

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谁还没几个不开心的时候了。

一

很多时候的不开心，其实也没什么原因。并不是所有的事情都讲得清楚，毕竟有时候连自己也说不清为什么自己会不开心。

毫无厘头的低落情绪有时候好，有时候也不好。

不开心的时候做什么都没有心情，没心情吃饭，没心情学习，没心情看书。

一个的时候，或发呆，或乱想，漫长的时光或因此有意义，或没有意义。

喜欢怀旧的人总是会想起以前的事，选择性逃避的人生，会发生很多意料之外的事情，无法想象下一秒是什么，所以只能过好这一秒。

不管是怎样的情绪，都应该发泄出来，不然时间久了，又变成了下一个不知道是什么样的不定时炸弹。

曾经有人用“喜怒无常”来评价我，当局者迷，旁观者清，自己回头仔细想想好像是这样。

到底是一个怎样的人才会这样，人们都想更好的了解自己，但是总是不了解自己。

仍然记得苏格拉底的“认识你自己”。漫长的人生，必定是要花漫长的时间去探索。

二

以前心情不好的时候，不好的心情总会延续很久，是自己不知道到底要怎么面对吧。

好不容易从泥潭里面走出了一点点，又被现实的自己打败了。理想总是那么美好，可是现实还是这么骨干。

如若没有一颗强大的内心，怎么能渴望事情会一下子解决，毕竟很多事情发生发展都是一个漫长的过程。

伤心分享错了人，成了矫情；开心分错了人，成了显摆。

很多真真切切的感受让人畏缩，所以很多时候真正能帮助自己的还是只有自己。

很多事情时间久了，就能找到自己的状态了，换种说法，时间久了，你也更能看清事情的本质，其实也是一个遗忘的过程。

总不能总是停留在原地，为了提升自己，肯定是要做些什么。

或许是命运的安排，因为好奇总是能了解一些奇奇怪怪的，又非常有道理的，自己还深信不疑的东西。

越学习，越觉得自己浅薄。

前段时间朋友与我分享了霍金斯能量层级表，关于情绪平和的一个应用分享。如图：

霍金斯能量层级表0 霍金斯能量层级表1 霍金斯能量层级表2

只有频率在200以上的，才被称之为正能量，每上一层级，能量不断增加。

我仍然记得第一天军训的时候我的教官对我们说的话，她说她想传播正能量。

这句话深深的印在我的脑子里，我很敬佩我的教官，很多时候也在向她学习，大学做的很多事也是受她的影响。

在国旗护卫队的锻炼，让我更深刻的体会到正能量，所以我也想成为一个传播正能量的人，虽然不够好，但是会努力。

我会受情绪的影响，加上对自身的认知有限，或许很多时候其实并没有那么正能量。

看到朋友分享的那几张图，把自己对自己的感受进行分析，其实很多时候也没有那么的阳光，没有那么的正能量。

不过，还有我还有机会去足够的认清自己，有足够的时间慢慢学习。

这一场漫长的人生学习之旅漫长也值得等待。

心情不好的时候把这几张图片翻出来看看，看看自己对应的是哪个能量级。

当意识到不好的时候，就会想去改变，慢慢的，也更能向真正的正能量靠拢了。

一个人的思想积极了，那由他思想带来的行动肯定也不会太差，毕竟他是在向一个好的地方发展。

不是每一天都能够一帆风顺，不是每一天都精彩如云，肯定会不开心，肯定会懊恼无措。

如果你有时候也会这样，不要去责备自己吧，因为这一切都再平常不过了。

我们都是普通的人，需要接纳普通的自己，用自己普通的力量改变普通的自己就好了。

如果你下次不开心或者心情低落的时候，就看看那三张图吧，说不定你会有不一样的收获呢！

最后

心情好不好都是由自己说了算，除了生死，其实都是小事，谁希望自己不开心呢？

最后与大家分享一个小tip：

每天起床时先看一遍这三张图片，从勇气到开悟，由下往上看。

在每天醒来的第一时间去接受正面的能量或正面的信息，或者也可以听听让你心情愉悦的音乐。

这样我们的心情真的会好很多呢！

以上，祝好。

2019年4月24日星期三