2024-03-02

陆定淑2024.03.02晚总结

尺言不如寸行

练习闭嘴30天

1、勤学

读经典[爱心]

写日记[爱心]

2、勤劳

跑步3公里[爱心]

卷腹20个[爱心]

俯卧撑10个跪式[爱心]

静坐[爱心]

3、尽责

陪伴家人[爱心]

电话父母[爱心]

照顾生病的爱人[爱心]

4、惜福

惜时 限看手机[爱心]

惜食 饮食适量[爱心]

闭嘴  对人不决策、不判断 反省 ，不抱怨，不争辩[敲打]

5、布施

至诚待人[爱心]

随缘布施[爱心]

随顺他人和事[爱心]

昨晚爱人喉咙痛，大娃外出玩晚归，他又生起情绪，一边安抚一边拍打，帮助他排出很多痰，也梳理看到自己日常沟通可能带给他的情绪，慈悲心生起，感叹夫妻同修!我的作为也成为他身体健康的一部分，当我可以正心诚意时，他就会更健康，疾病让我看到生命实相。

上午带小娃跑步，随顺他想骑车的想法，他骑车我跑。

闭嘴：爱人上午带病赴朋友之约，开车去密云办事，回来后状态不好，起初有怨言，及时止，做粥和软菜陪伴他慢慢吃，晚些再给他按摩脖子处，应该可能帮助到他。

孩子们自主安排周末娱乐，支持!

空闲学完视频，初步算完人生负债表。