一般来说，觉得瘫着的姿势比较爽的人，肌肉都比较缺乏锻炼。这也是骨盆后倾的成因之一：大腿肌肉太弱，缺乏锻炼。
其它大部分是生活习惯问题，比如久坐、不良的坐姿（尤其是葛优瘫）、运动方式不恰当、训练过度、运动不足、坐在过软的沙发上看电视。
其他原因还包括：骨盆周围的肌腱太短、体态不端正或者身体平衡有问题等。
一般来说，觉得瘫着的姿势比较爽的人，肌肉都比较缺乏锻炼。这也是骨盆后倾的成因之一：大腿肌肉太弱，缺乏锻炼。
其它大部分是生活习惯问题，比如久坐、不良的坐姿（尤其是葛优瘫）、运动方式不恰当、训练过度、运动不足、坐在过软的沙发上看电视。
其他原因还包括：骨盆周围的肌腱太短、体态不端正或者身体平衡有问题等。
一般来说，觉得瘫着的姿势比较爽的人，肌肉都比较缺乏锻炼。这也是骨盆后倾的成因之一：大腿肌肉太弱，缺乏锻炼。 其它大...
观察骨盆问题:前倾，后倾，旋转，侧倾。 骨盆更多的是正位，保持正常的生理弯曲！ 前倾腰曲变大，后倾腰曲变小，骨盆侧...
产后骨盆变形主要分为骨盆前倾，骨盆后倾，骨盆旋移也叫骨盆旋转错位。骨盆后倾者较少。 怀孕期间，会分泌一种激素(re...
体态指南第12讲：拒绝骨盆后倾，回绝腰椎间盘突出 骨盆位置 矢状面：骨盆前倾、后倾 水平面：骨盆旋转 冠状面：骨盆...
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问题：骨盆后倾，躯干随之后倾无法与地面垂直 原因： a未能正确启动骨盆转动的意识骨盆区域不够灵活，背部肌群薄弱，臀...
什么是骨盆后倾？ 骨盆后倾时，耻骨的上端会向后，而耻骨的下端会向前。腰椎前凸角度变小，胸椎上端接近腰椎的位置也会比...
骨盆后倾的判断 和骨盆前倾一样，我们需要身体的四个精准点就可以判断骨盆是否有后倾的问题。 在健康的身体姿态当中，身...
很多小伙伴都知道骨盆会前倾和后倾,但却忽视了另外一个常见的体态,就是骨盆前移. 骨盆前倾后倾 在上图中第一个就是我...
本文标题：骨盆后倾是怎么回事？
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