2020-04-04

大部分来找我做咨询的父母，都是在问同样一个问题，孩子不爱学习，整天在打游戏，说也不听，骂也不听，关上门，完全无法沟通。怎么办？

为着孩子的未来干着急的父母们，想尽办法去阻止孩子打游戏，想要他们关注学习，却无能为力，父母们痛苦无力地申述着自己的孩子如何被游戏吸引了，无心学习。多少次的为手机、为学习争吵痛骂，却无力阻挡。眼看着孩子与自己越来越疏远，成绩也越来越下降，甚至有些孩子已经放弃了学习，父母和孩子双方都陷入了深深都矛盾、焦灼不安当中。整个社会都在这极端的矛盾中产生负面的影响，家庭不幸福，孩子不读书，甚至极端的如上海跳桥的事件，电击戒网瘾这些可怕的新闻也时有发生。

为什么使用这么多的办法，依然无法把孩子从游戏里面拉回来？

那么如何才能帮助孩子放弃网瘾，重新投入学习？

心理学家研究发现一个人的行为是由他的思维导致的，但是我们很多家长却都是往孩子打游戏的行为上阻止，没有正确的去引导孩子的思维，当然就无法改变孩子沉迷游戏的行为了。

接下来我们一一解剖孩子打游戏和学习的心理活动，从中找出帮助孩子脱离游戏上瘾，以正确态度面对学习，把游戏和学习的界限明确划分出来，甚至我们有可能从中找出孩子热爱学习的动力，激发孩子主动学习的内驱动力。

上瘾

首先我们要理解沉迷打游戏是一种游戏的心理上瘾，是一种病态，因为游戏的刺激在大脑里面产生的多巴胺让人感觉到快乐，游戏接二连三的刺激让人体不断地产生多巴胺，不断的感觉快乐，以致停不下来。

所以我们作为父母不应当是责骂孩子，反而应当想着怎么拯救孩子，帮助孩子脱离网瘾，治疗这种病态。要知道游戏的设计都有心理学专家参与，为的是从心理上绑架了人的行为，让人不能脱离游戏，从中产生巨额的利润。游戏设计中不断的鼓励，不断的进阶挑战，满足了孩子在现实世界里面没有被重视，没有被鼓励赞扬的心理需求。甚至像王者荣耀是那样，游戏设计不能半途停下来，就算是吃饭学习网络断线也不可以，停下来的话系统和玩家会举报，就暂时不能玩，还要扣信誉分。隔一段时间没有玩就会降级，之前的努力就会白费，为保住荣耀只有不断的继续玩下去。孩子就是这样一步一步的掉进了网瘾的陷阱里面。

当游戏上瘾的时候，孩子们的行为已经不是理性的要好好学习，要少打游戏，这么简单了。可以说是已经开始逐步失去理性。这时候讲道理已经没有用了，所以为什么说我们用各种的方法都无法阻止孩子打游戏呢。

就算是我，也尝试过微信上瘾的时候，不自觉的每天刷微信，有时候明明想拿手机看短信打电话什么的，却发现手指不自觉的就去点击微信，然后就不自觉的看看微信的信息。一看就不见了一两个小时。我是成年人，还是学心理学的都会陷入进去，更何况孩子们呢？

所以我们父母不能因为孩子掉进网络上瘾的陷阱里面，不但不帮助年幼的孩子们脱离网络上瘾，还因为网络上瘾产生的一系列不良后果加倍的责骂。这样更会把孩子推往游戏里面逃避，因为游戏给了他快乐，而父母却给了他责骂、愤怒、烦躁。

自律

我们经常跟孩子们说要自律，不要碰手机，不要玩游戏。大家抚心自问，这个方法有没有用。

人的自律只有那么一小点点，不会增加，消耗掉了就没有了，维持不了长时间的自律。靠自律去控制打游戏是注定要失败的。

拿我自己来做例子吧，我一天工作学习大概十三四个小时以上，包括做饭吃饭甚至走路开车我都回在听课，几乎除了睡觉之外我所有的时间都在工作，看书、听课、写作、讲课等等，毫无娱乐可言。我这算不算很自律。

但是我认为我是天底下最没有自律的人，连玩跳跳棋都会上瘾，虽然之后是一边玩一边告诉 自己要停下这个毫无价值，浪费时间的游戏，但也差不多要一个月才能戒除。看韩剧就更不得了了。我喜欢一口气把整套连续剧看完，连续几天不眠不休的看完才能停下来。理智的我也很痛苦，但是心里就是渴望，不停的想剧情，老是说看完这集就停下来睡觉。可是老是停不下来。甚至是我的孩子帮助我跑去关掉电视让我不能看，我才死心停下来。所以我一般不敢看韩剧，惹不起我躲得起。

但是我就是把看韩剧这种韧劲转移到工作和学习上，变成迷上长时间的工作和学习，反而让我有很大的收获。如果我们父母也一样，能学会合理的引导，帮助孩子挖掘打游戏里面的优点放到合适的位置上，引导孩子也爱上学习，我们的孩子也一样能够发散发出耀眼的光芒。

当被问到如何凿出《大卫像》的时候，米开朗基罗说过：“很简单，我去了趟采石场，看到一块巨大的大理石，在它身上，我看到了大卫。于是，我凿去多余的石头，只留下有用的。凿掉多余的石头后，《大卫》就诞生了。”我们父母也一样可以，用爱心和赞美就能做出世界上最美丽的艺术品------孩子的“幸福人生”

帮助孩子建立多元的兴趣，把孩子从游戏的心魔里抢回来

爱玩是每个人的天性，包括我们成年人在内，更何况是孩子呢。但是有没有想过为什么我们成年人就没有被电子游戏所吸引沉迷？那是因为孩子处在生长发育的时期，身体发展与心智发展的不平衡，导致孩子们的世界观是单纯又复杂的，对于世界只是懵懵懂懂的自以为很懂，实际上只不过才挖掘了美好世界里的一点点。用盲人摸象来比喻人类的世界观，我们每个人都无法全面的看到世界的美好，更何况是孩子们呢？在他们的世界观里面，只是单纯的以为电子游戏是最好玩的。

所以我们要帮助孩子一起探索还有什么东西像电子游戏那样很好玩，甚至比电子游戏更好玩。刚开始的时候，孩子当然是不乐意离开他们的电子游戏，也不愿意跟从我们一起去探索世界，没关系，我们可以让他不离开他的游戏，带着游戏一起去探索世界，让两者是一起共存，而不是让他们觉得需要放下他们的挚爱，让他们觉得会失去他们的挚爱。

好奇心是孩子们的天性，探索世界也是孩子们的天性，爱吃馋嘴也是孩子们的天性。我们可以和孩子一起从外出觅食，郊外旅游，运动、机动游戏、游乐场、探亲访友、家庭聚会等户外活动开始，把孩子从家里带出外面。刚开始的抵触是很正常的事情，但是可以肯定的是，当这种行为的次数增多，并且从中找到乐趣的时候，孩子会从游戏中逐步脱离出来。

跟大家一样我两个孩子，从小就开始迷上电子游戏和电视，也是不愿意离开他们的挚爱。当他们的表弟妹出去公园玩的时候他们都不愿意去，你不去人家也不等你的，结果其他孩子高高兴兴的去玩，回来以后高高兴兴的讨论，他们就开始后悔和羡慕了，再后来约出去玩，我儿子说游戏回来可以玩，但是他们去了我不去就不可以跟他们一起玩了，也没有办法补回来了。于是开始就跟游戏有了第一步的疏远。之后我们经常郊游，图书馆，游泳，觅食，更多元的玩乐模式让孩子们有更多的选择，不会一味的依耐电子游戏。有一段时间特别忙，没有出外，他居然在微信上发上郊游的照片说好想念啊。在表达他对郊游的渴望。

不要以为这是小孩子的想法，大孩子不会这么想，或者叫不动。大孩子也是孩子，在玩面前都是一样，只是我们安排的活动是不是大孩子感兴趣的活动而已，这就要靠父母与孩子的沟通和智慧了。

大的孩子可能不愿意跟我们一起玩，但是我们可以找与他年龄相近，有共同兴趣的朋友，当然最好找热爱学习的好榜样，几个家庭一起互动，有同年人的陪伴就会愿意的。就这样，帮助孩子更多元的认识世界，接触世界，开拓视野，不要单单的看着游戏。

当然除了户外活动，也可以根据孩子们的兴趣挖掘户内活动。

帮助孩子建立追求美好生活的信仰、人生价值观，梦想，为孩子的心灵港湾安一个家。

如何引导孩子，帮助划分游戏学习界限，帮助挖掘出耀眼的光芒？

每一个人的灵魂深处都渴望被爱，渴望幸福的生活。爱不单纯是物质生活的满足，更是精神生活的强烈需求。在我国经济发展飞跃的今天，孩子们对精神上的爱的渴望更是强烈。而且由于父母的错误认为为孩子提供无限量的物质生活，想要什么就买什么给孩子就是对他的爱，让这错配的爱因为不满足而更加的渴望。这种对爱的渴望在孩子的不同年龄的阶段索取和呈现的方式都不一样，0到12岁的时候，与父母的亲密接触是孩子对父母爱的满足，12岁以后，孩子的人格独立诉求开始展现，被看到被理解被尊重是孩子渴望得到的爱的方式。这就解释了孩子们为什么这么热爱追逐讨论不同款式的运动鞋。因为穿上闪亮的运动鞋让他们被看到。

由于对孩子们内心渴望爱的不理解，我们作为父母的往往是用相反的方式去与孩子们沟通互动。

当孩子们做得好的时候，我们忽略了给孩子以鼓励赞赏的爱；

当孩子不符合父母心中的期望时，我们却给予责备、训斥而不是理解和包容；

当孩子做错事受到批评时，我们却没有成为孩子们遮风挡雨的依靠和支持，没有帮助孩子走出错误的耐心和温柔，没有接纳孩子犯成长性错误的忍耐和包容 。

当孩子需要爱的陪伴时，我们又嫌麻烦的把孩子推给手机......

这一切的一切都让渴望被爱被需要的孩子伤心失望。

就在这时候，手机温柔的向他招手，告诉孩子会陪伴他，会讲故事会唱歌跳舞陪他玩,会告诉孩子你真棒，再来一局，告诉孩子一起来开心的玩吧。

想想孩子小的时候，是不是父母双方谁带孩子带的多，孩子就跟谁亲近多点。现在手机陪伴孩子更多，孩子自然会与手机亲近更多。这很正常，我们无须怪孩子沉迷手机，反而要好好的反醒自己当初把孩子往手机里推过去，现在该如何从手机手上夺回我们的孩子。让孩子的心重新回到我们的身边。让孩子无处安放的灵魂重新回到家庭温暖的爱的港湾里。

既然知道问题的根源，帮助孩子脱离手机的控制就找到了道路了，但是知易行难，都说满足孩子心灵上对爱的渴望，就不会对手机有太多的依赖太多的渴望。怎么做才是对孩子真正的爱呢。又如何从关闭心门的孩子身上灌注爱呢？这些跟帮助孩子划分游戏和学习的界限有什么关系呢？

人的想法影响人的行为，人的行为影响着事情有不同的结果。我们想要孩子学习好，远离手机或者是把学习和游戏划清界限。就要从孩子的内心着手，给予孩子们充充足足的爱。

放下父母的身份，蹲下身来和孩子做朋友，和孩子一起玩，一起看电视一起玩游戏，跟孩子讨论他们喜欢的游戏、动漫、聆听孩子的内心想法，有趣故事，分享喜乐、愤怒、悲伤、忧郁、担忧。当孩子愿意为我们打开心门的时候，你会发现孩子的脑袋里装着一个有趣的灵魂，奇妙无比的世界。在适当的时候我们也跟孩子讨论他的人生，他的未来、探讨他的梦想，分享我们对孩子的期望，启发孩子对自己人生幸福的规划，引导孩子明白学习是通往人生幸福的捷径，探讨如何划分学习与游戏的界限。人有追求美好生活的本能，当孩子受到引领启发的时候，他会启动内在的驱动力，向着心中的梦想起航。我们所做的只需要在旁边鼓励，保驾护航，陪伴孩子迎向美好未来的伟大航道。

当孩子在学习中找到乐趣，学习成果的喜悦让孩子获得自我价值，成就感、存在感和自信心，孩子会更渴望在知识中获得的这些精神需求，就会迷上学习带来的满足感，自然就与游戏分离，越行越远。因为他明白游戏世界里虚假的满足感让他在现实世界上感觉更失败、更无助。

利用科技的力量给孩子带来积极的影响

那是不是手机和游戏就必定是把孩子带入毁灭的深渊呢？答案是不一定。

所有的事情有坏的一面也有好的一面，关键是我们怎么看待怎么运用。任何时代，信息传播第一位的永远是视觉呈现方式，从书本图画到电视到现在的电脑手机iPad。网络的发达，电脑手机的发展，让我们对世界的认识伸手可及，只要想到知识都可以在网络世界里找到。现在疫情期间更是体现了网络，手机的积极影响。它在我们的工作、学习、、娱乐、人际沟通里都占着不可缺失的重要地位。孩子们的未来世界更是如此。我们要学会和孩子一起探索如何把使用手机带进积极正面的世界。

很多父母认为手机把自己与孩子的关系拉远了，消耗了孩子的时间，沉迷于游戏毫无得益。但是其实如果我们父母愿意进入孩子的世界，就会发现孩子很喜欢和我们聊天。我经常和孩子们看他们的电视玩他们的游戏，他们会跟我分享故事的情节，什么时候更新，有什么好玩的新游戏，甚至为了要尽快和我一起看电视打游戏，就帮我把家务完成。

在游戏里面王者荣耀我教会了孩子团队协作与沟通，设定战略布局，而不是各自为政的盲目乱打，跟孩子谈游戏的捆绑，是选择成为游戏的奴隶让游戏来控制你还是选择成为游戏的主人你自己来掌控什么时候玩游戏什么时候不玩。孩子们都很有思想的，只要激发了他们的思考，就会做出最正确的判断 。所以我的孩子会看看有多少时间玩游戏，如果时间不够玩一局的话他们会选择人机模式，这样可以随时停下来。

我们会在海贼王里面讨论生涯规划，谈论每个角色如何在团队里互相支持，互相鼓励，用爱的陪伴来疗愈之前的心灵创伤。探讨每个角色的如何经过重重的困难磨练实现人生梦想。

我们会《非正式论坛》的综艺节目中扩大世界观，学会世界的和而不同，友情的传递，高学历学霸的美好世界，从而产生对知识和世界一流学校的向往。

看《石纪元》让孩子对科学产生浓厚的兴趣，反复多次的看让孩子掌握了很多物理和化学的知识。

在学习上就更多了，我女儿今年初三，学习本来就很紧张，因为疫情关系都是在家上课在家学习，课堂上弄不明白的课程，她会在网络搜索他们认为讲得好的老师的教学视频来听，甚至为了加深学习印象，调快语速反复的听，不但在学习成绩上有大大的提高，还锻炼出自我学习的能力，为将来的终生学习奠定了基础。

受我的影响，两个孩子对心理学也有很大的兴趣，我们会在网易公开课上看哈佛的积极心理学课程，搜索与心理学相关的美剧、看心理学的综艺节目，只要孩子们感觉到有兴趣的知识，他们都会在网络上寻找积极正向的信息来学习，包括现在流行的啊播主的视频，还和我分享交流，也帮助了我看到更大的世界。

我在孩子们身上学到很多不懂的知识，他们也在我身上学会很多他们不知的知识，我们的关系反而因为共同探索网络世界而变得无话不谈，越来越亲密。知识面也越来越广，这对我们在日常生活上孩子的教育有很大的帮助，当孩子犯错的时候，我只需要提一个我们在网络世界里见过的案例，孩子们就知道自己做错里什么，应该如何改正。

当我们撒下希望的种子后，温柔等待静候开花

要带领孩子走进知识的殿堂，寻找美好生活的伟大航道，首先我们要从父母本身的学习开始。家庭教育是孩子的第一任老师，孩子优秀人格塑造的重要基石。

德国哲学家卡尔·雅斯贝尔斯说      “ 教育本质是:一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

我们父母用自己的生命去影响孩子的生命，我们如何做，孩子就会如何做，我们父母对家庭教育 、对知识的重视，孩子也会对家庭教育和知识的重视。我们可以观看，每年高考出来的状元学霸，他们的背后都是有一个温暖有爱，重视教育的家庭。甚至我现在成为了家庭教育讲师，初心也是为了学习如何教育孩子，培养成为优秀的人才。一个家庭是一条纽带紧紧地捆绑在一起，互相帮扶互相影响。当我重视家庭教育，成为了终身学习者，孩子自然也被影响到重视家庭教育，成为终身学习者。  

列宁的遗孀、苏联教育学家克鲁普斯卡娅曾说：

“对双亲来说，家庭教育首先是自我教育。”

这个世界上，唯有父母这个身份，无需考证过关、经年审核，

但也唯有父母这个身份，必须终身学习、不容怠懈。

我们都是爱自己孩子的父母，但是这份爱如果没有得到正确的传递，家庭反而会成为对孩子一生伤害最大的地方。

现在欢迎大家一起来参加家庭教育指导师课程，在这里将学会如何觉醒父母对孩子无条件的爱，如何培养积极探索幸福人生的孩子，如何疗愈原生家庭带来的创伤，如何让自己的内心填满温暖的爱。