退休一年∣退休后是否要有专注，怎样理解？
退休后，要不要专注？如何树立起专注的理念？专注什么？这一系列的问题，常常就会困扰着我们。对于这些问题，我的回答，是需要专注，专注自己认定的，最好是有一、两件专注的事。
退休后，我们的专注点从以往注重外在的方面，转移到了自己身上，我们开始在意自己的感受，开始小心地琢磨着自己的内心。这时的我们，并非始终是处于情绪稳定的状态，有时，转变主意比翻书都快，有时也并非是主观的意愿。
退休后的生活一定是更为丰富多彩的，因为遵从着内心，因为有了时间，所以，会带给我们有了更多生活的形式。但在这众多的形式中，我们也会迷失了自己。选择一件事去做，去专注，就是树立起一个目标，它会拉走我们的时间，同时也会带走我们退休后的焦虑。
专注，是要有自己的认定。退休日常的生活中，做什么和不做什么，我们有自己独到的见解，也会有自己的论断，因为我们成熟的内心足以自然地应对，往往是那些介于想去做和也可以不用做的事情上，却让我们缺少了决心。不做吧，生怕错失了什么，做吧，似乎也收获不到什么。纠结无法行动，迷茫带来消沉。我们的内心在这样的拉锯中消耗着。直接选择去做，是一种积极的应对，其实也是智慧的行动。
具体选择做什么呢？有的也可能是一件很简单的事，有的也会是很复杂的事；有的是一件自己原本就很熟悉很擅长的事，有的是自己之前没有过接触的事；有的是从兴趣爱好中来发扬光大，有的是跟着潮流努力开拓前行。这样直接的开始，恰恰是时间给我们提供了支撑，有时也可以因有想做的事而去浪费点时间进行尝试。
但在选择做什么事方面，我有自己的看法。退休后，我们因为突如其来的失落，无聊的情绪，消磨着我们对于事物的兴趣，完全打不起精神。这时，我们以为只有出新再出新，希望在变换的花样中找到我们情绪的落脚点。
在我看来，如果我们退休后的精力按100分来算，70分选择去做我们熟悉的事，30分选择去做我们不熟悉的事。之所以这样分配，是因为我们熟悉的事，也是我们擅长的事，它与工作时的状态比较接近，这样的过渡会让我们容易适应些。比如我一直推崇的多书写，写字，就是一个很好的选择。
一件专注的事，到底需要花多少时间在上面？在我看来，它一定是每天都固定会去做的事，是我们主动想要去做的事。不管它是动的，是静的，还是内在的，外在的，只要是一件可以实施的具体的事，没有大小，没有时间长短，只要能让我们专注，能让我们持续和反复。
退休后的生活没有了时间的边界，你感觉什么时候都在休闲，也感觉什么时候都在忙碌，如果没有一件事，或两件事，让我们专注，那这个时间就会被混成一团。而以做事来作为时间的界限，是退休后比较好的计划时间的方法。
退休后，如果我们缺少了生活中的目标，这样的生活就像是没有了靠山，虚无缥缈。但如果不停地变换目标，我们也会因为没有方向而让时间虚度。
我目前是专注于整理，可能在后面的日子里会有另外专注的事。我相信，每个人都会找到一件这样的，让自己能够专注，能够为之付出的事，在走过一段时间后，回过头来看时，能看到自己不断努力的一路，而我们的退休生活也会在这样的努力中洒满一地的鲜花。
写于2023年7月20日
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