李玲
2017.09.15
九月的秋日里，秋风飒爽。正午的天空，晴朗无云。窗外浓绿茂盛的树稍，随风起伏，飘摇不定，
边听微课，边做早餐，女儿还在甜甜的睡梦中，不时会传出呼噜声。 今天早睡早起计划又泡汤了。
虽然很小一件事情，最近连续失败，内心极度有挫败感。我的大脑中不断回放每次晚睡场景。全方位回忆排查，导致错过最佳睡眠时间的元凶。
我相信，坚持一定成功，又想到一个新策略，天黑后马上拉遮光窗帘，开小猪灯，吃喝洗漱8.30前完毕，然后9.00弱光。加入放松音乐头疗，背疗。
思维跳跃到最近到失联9天女孩发布的文章，讲述由于长期不规律的生活。导致她突发脑出血。经过九天死亡线上的斗争，目前暂时没有生命危险，但是她只能躺在冰冷病床上，每天要靠大量药物进行救护治疗。
当女孩不能行动，不能做任何事情，她只能找到躺在病床上不停的假想：如果……。健康身体本是上天给每个人的礼物。失去才知珍贵，已无回天之力。
当今社会，诱惑太多。当这个女孩把精力过多消耗在无穷无尽的一些小事情上。最终丢掉自己的健康。
我们都应该在生活中，有节制的争分夺秒把控时间、减少不良习惯，更多时间空间留下来来做对身体健康有帮助事情。
避免和减少自己的健康危机，唯一的法则就是克制自己，从对健康有害的小事情开始，悲剧自然不会发生。
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