01.
麦克卢汉曾这样说过：
“我们创造了工具，工具反过来塑造了我们。”
就拿娱乐产品这一工具来说，我们现在所能接触到的大多数信息和游戏，都是成千上百人经过头脑风暴后，所精心创造出来的劳动成果和精髓。
比如，你轻易就能浏览到的热点资讯，背后可能是一整个团队的运营成果。
他们需要绞尽脑汁的研究，各种消费者心理与行为学，用尽各种文案技巧，然后再经过层层审核定稿，最终以推送的方式出现在我们的视野里；
再比如，一款火爆的手游，背后可能是几百个人精心研究成千上百万的数据记录，然后用最前沿的科技，在各种行为学与经济学理论的指导下，才打造出来一款产品。
而他们的目的就在于，降低我们的接触阻力，以及想方设法地吸引我们的注意力。
一旦我们沉迷于这种「低成本」的短暂快感中时，我们就很难再想着去做那些「高成本、高回报」的事情了。
比如，写作、阅读、学习、思考……
当大脑习惯了这种，快速获取愉悦感的方式时，随着快感阈值的不断提高，你需要更多、更刺激、更高强度的东西，来满足大脑的需求。
长此以往，我们就会失去自主判断和思考，以及自我调节情绪的能力。
最终，娱乐产品将代替我们进行思考，做出判断，然后再投喂给我们。
我们，成了工具的奴隶。
02.
当然，我并不是说大家不能娱乐，而是要把握好分寸。
适当的娱乐消遣，可以缓解我们工作的劳累，以及紧绷的心情。
可我所见到的大多数人的现状是：
被同事领导各种打击后，心里暗暗发誓要好好提升自己的技能，可晚上回到家后，王者吃鸡玩了一夜；
第二天起床，一边懊恼自己薄弱的自控力，一边又安慰自己说，明天再好好努力吧。
就这样，每天重复着同样的生活，还期待着自己能有所突破。
所以，在这里，大春给大家分享几个良心建议，希望小伙伴们都能贯彻于自己的行动中去。
1）用优质的文章或书籍，来扩充自己的语言词汇。
我们生活中，充斥着大量的网络流行语。
比如，“yyds”、“下头”、“夺笋”、“芭比q”、“哒咩”……
并不是这些网络流行语有什么不好，而是当你想要形容一个人「厉害」时，如果头脑里只剩下了「牛逼」这个词，那岂不是很可怕？
所以，平时要留出充足的时间，去阅读一些有深度、有思想的文章和书籍，保持大脑对语言的敏感度，以及灵活运用的能力。
想法，需要通过语言来表达，而同时，语言也在不断纠正着想法。
所以，会表达，会说话的人，逻辑思维也更清晰。
2）管理好自己的注意力。
如果可以，把你平时花在综艺、娱乐、热点新闻、资讯类的注意力，分一半到优秀的、高赞的作品上来。
那些需要我们动脑思考的、发人深省的、有深度的作品，才属于优秀作品。
比如，《权力的游戏》、《教父》等等。
虽然肤浅作品的投喂，可以满足我们大脑的惰性，但优秀作品的冲击，可以直接提升我们的情商，以及为人处世方面的学问。
3）找到一件有意义的事，并长期坚持。
找到一件坚持越久、收益越大的事情，并付诸于实践，然后收获时间复利所带来的充实感和满足感。
身边很多朋友会好奇地问我：“你平时不刷抖音、不玩游戏、不追综艺，不会感觉很无聊嘛？”
我说：“不会啊，思考、输出给我带来的愉悦感，远胜过那些娱乐软件。”
每当我把自己的想法、见解，以及日常的观察，整理成一篇文章后，那种酣畅淋漓的感觉是无与伦比的，怎么还会感到无聊呢？
所以，找到这样的事情，把自己剩余的时间和精力全部投入其中。
不需要我们成为该领域的专家，也不需要获得多么丰厚的物质回报；
它最重要的意义在于，能帮助你抵抗岁月对热情的侵蚀，以及琐碎对心神的叨扰，让你在芸芸众生中，时刻保持清醒与睿智。
最后把《娱乐至死》中的一段话，分享给大家：
“人们感到痛苦的，不是他们用笑声替代了思考；
而是他们不知道自己为什么笑，以及为什么不再思考。”
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