如何甄别自己是“真不行”还是“想逃避”？
首先，我要告诉你，你永远不会“真不行”。
你之所以认为你“真不行”，不过是因为你现在觉得停留在一个“你真不行”的状态里，能得到别人的怜悯、帮助，不用去思考，不用去担忧，不用去努力，不用去尝试，甚至不用自己做决定，不用自己承担决策失败的后果。
你在贪图这样的好处，所以你在思维里创造了一个“真不行”的自己，然后一直催眠你自己，“我不行”、“我真的做不到”、“无论有什么方法摆在我面前，我就是做不到”，然后要求自己不要去看外界，不要去看解决方案，甚至还会对给你提供帮助的人大发雷霆，觉得他们不懂你，觉得他们水平有限，根本不理解你的痛苦。
由此，你就一直纵容你自己停留在“我真不行”的状态，甚至一直在创造各种“失败”的事件，让你自己感觉“我真不行”的状态是“真的”，“真”得让你误以为不会有其它的可能。
但事实上，我还是要重申一句：
你永远不会真的不行，你永远不会真的失败，你永远不会真的被拒绝，你永远不会被真的嫌弃。除非，你选择体验这样的人生。
那如果是你真心想要体验这样的“我真不行”的“失败人生”，我建议你也别痛苦挣扎了，你就安安心心地摆烂吧。这样你摆烂起来还舒服点，起码还能活在当下，真心感受到摆烂时的惬意和快乐。
可如果你一边觉得“我真不行，我无论怎么做都没有成果”，满脸焦虑，一边又觉得“我不要体验这样的人生，我想要改变”，那我建议你警惕下面的想法，因为这些不是你“真不行”，而是你的小我“想逃避”：
一，别人给你指明了方向，你未经思考就回复“我觉得不行，我觉得我做不到”；
二，你针对某一目标，尝试了很多次都没有太好的结果，就说“这大概是真的没办法解决”；
三，你觉得“我身体负荷不了，我做不到”。
应对自己想逃避的情况，如何解决？
一，直接问自己：“别人的方法不行，那什么方法可行？”
二，思考“以前的方法不可行，那还有什么新方法可行？”
三，身体累了，就给自己一段时间，好好休息，休息好了继续。
四，承认自己想逃避的念头，然后下定决心安安心心逃避，去做你逃避时想做的事就可以了。
没有任何一种人生是绝对的失败，没有任何一种选择是绝对的可耻。
如果你不想做，那就干脆不做，大大方方地说你不想做，你就自己承受各种结果就可以了。别抱怨，别哭泣，别焦虑，别埋怨，因为这是你自己选择的人生，你就应该为你自己的选择负责。
可如果你还是想做，却还在思考“我行不行”的话，我就告诉你：从工程学的角度，只要你有足够的决心，有足够的时间、足够的毅力，去获取足够的资源，去理清楚建造的步骤，你都可以建造出一个火箭。不需要其他人，你自己就能完成。
只是这一切都取决于你“造火箭”的愿望是否足够强，是否强到不管外界发生了什么，你都不会动摇“造火箭”的决心而已。
别用外界做借口，别说“我真的不行”。
外界可没有任何能决定你人生方向的权利。
能决定你人生方向的，永远只有你，也永远只是你自己，别无其他。 作者：倚千丘 https://www.bilibili.com/read/cv16191391?spm_id_from=333.999.0.0 出处：bilibili
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