电视剧上如果一个女的莫名其妙想要吐，
那么观众的第一反应肯定是
她怀孕了！
一个人怀孕会孕吐，
好像成为了人们的一种常识。
巧妈怀孕的时候也老是想吐，想吃酸的，
就有着电视剧上标配的怀孕症状，
可是孕吐真的不是一般的难受...
没怀孕前巧妈是在中午是在公司饭堂吃午餐，
怀孕后连公司饭堂都不敢进去，
嗅觉突然变得很灵敏，
闻到饭堂的味道就想吐。
为什么会怀孕想要吐呢？女性在怀孕期间由于人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平和雌激素水平的升高，嗅觉和对气味的敏感度提高，容易引发恶心的现象，再加上准妈妈的肠胃开始变得脆弱，因此产生了孕吐现象。
要如何缓解孕吐现象？
1、不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味，吃不下东西的时候可以一点点吃。
2、吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、避免高脂肪。吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统，容易产生孕吐反应。
4、小口喝水。要多喝水，但是喝水时不能猛喝，尽可能分时间段小口喝水，预防孕吐导致脱水。如果孕吐频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
5、试试含姜的食物。姜能让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！
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